Hola. Puedo entender totalmente tu dolor y ansiedad.
ya que está estreñido durante los últimos 7 meses … supongo que podría haber intentado cualquier cosa … pero no mencionó si visitó a un médico … En fin … la ansiedad también causa estreñimiento … es un círculo vicioso … Trate de mantener la calma (lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo. Pero tenemos que intentarlo)
No te fuerces … podría causar Piles … lo cual sería muy doloroso.
Las siguientes cosas podrían ayudar
1. Beba agua tibia tan pronto como se despierte, y luego salga a caminar. 2. Trate de beber al menos 4-5 lts de agua al día.
3. Pruebe algunos ‘Pranayam’, es decir, ejercicios de respiración profunda.
4. Tener 3-4 ‘Ciruelas pasa’ al día.
5. Tener 60 ml de ‘jugo de Aloe Vera’. 30 ml por la mañana y 30 ml antes de acostarse.
6. Si estas cosas no funcionan … ve a Enema, cada día alternativo …
Todo lo mejor 🙂
PD: No soy médico … pero pasé por lo mismo … compartiendo mis remedios caseros.
