¿Es saludable para una persona que casi pesa menos beber agua a primera hora de la mañana?

Sí. No puedo imaginar una circunstancia en la que el agua potable a primera hora de la mañana sea algo malo. Perdemos agua durante toda la noche, hasta aproximadamente 100 ml por hora, creo, dependiendo de la humedad relativa y otros factores. Dado que también excretamos orina en la mañana, casi no hay forma de hidratarse demasiado, si es que existe, cuando nos levantamos por primera vez.

¿Realmente está preguntando sobre la supresión del apetito debido a beber agua fría? Creo que ese efecto es pequeño y fugaz. Si tiene una idea de que le está haciendo perder el desayuno, considere cambiar el tiempo para pasar más tiempo entre el agua y la comida.

El agua potable siempre es algo saludable. La ingesta diaria recomendada de líquido para los hombres es de tres litros. Son 2.2 litros para mujeres. Esto es de la Clínica Mayo. Por lo tanto, mientras siga comiendo, el agua potable es algo muy saludable.

Depende. Si están bebiendo porque están deshidratados o sedientos, entonces absolutamente. Si están bebiendo para tratar de llenar y comer menos, que tal vez no. No hay un momento ideal para comer o beber, siempre y cuando obtenga todas sus calorías y nutrientes.