- Coma una dieta balanceada con muchas frutas y verduras frescas.
- Límpiese los ojos dos veces al día salpicando agua limpia y fría.
- Duerma lo suficiente.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Limite el tiempo de pantalla (TV, computadora, teléfono celular, etc.)
- Siéntate en una postura correcta y en una habitación bien iluminada mientras lees.
- Proteja los ojos del resplandor del sol (sombrero / gafas de sol
- Evita los cosméticos para los ojos.
- Manejar el estrés.
- Busca buenas personas en lugar de encontrar fallas.
Cómo obtener ojos chispeantes naturalmente en casa
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¿Qué se siente cuando un doctor te pide que te quites la ropa?
¿Todos se duchan siempre después de tomar una popa si es posible?
Los siguientes son algunos consejos para obtener ojos brillantes en casa.
1) Bebe mucha agua. Mínimo dos litros u 8 vasos por día.
2) No se olvide de quitar los maquillajes de los ojos antes de acostarse.
3) Tener alimentos ricos en vitamina A y C.
4) Coloque rodajas de pepino sobre los párpados y manténgalas durante 15-20 minutos.
5) Coloque bolsas de té verde sobre los párpados y manténgalas durante 15-20 minutos.
6) Frota un trozo de hielo sobre los párpados.
7) Recuerda ponerte gafas de sol mientras sales.
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