Cambia tus almohadillas con más frecuencia. Asegúrate de llevar una almohadilla absorbente más alta para días de mayor flujo. Pruebe tampones o almohadillas interlabiales además de usar una almohadilla. Hable con su mamá sobre si puede obtener un capuchón cervical o un diafragma de un médico, lo que inhibe el flujo pesado. (Lo saca por la mañana o por la noche y lo lava, lo seca y lo vuelve a insertar. Ninguno de los dos funciona como anticonceptivo sin espermicida).
¿Cómo evitar que mi período suba por mi grieta y salga de mi teclado mientras estoy sentado? ¿Cuánto tiempo pueden durar los períodos?
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Los períodos en promedio duran de 5 a 7 días, aunque si está en su adolescencia, los ciclos, incluidos los patrones de flujo, pueden ser irregulares, por lo que pueden durar más o menos.
A veces, las almohadillas interlabiales o aponeurosis pueden ayudar a que la sangre fluya directamente hacia la almohadilla, en lugar de fluir sobre la vulva o hacia la parte posterior. Las almohadillas interlabiales son un poco como un cruce entre almohadillas y tampones, se colocan directamente debajo de la abertura vaginal y se mantienen en su lugar por los labios.
Si usa almohadillas comerciales, estas pueden ser mucho peores por esta fuga, por lo que puede intentar usar almohadillas de tela. De lo contrario, la única solución real es cambiar a tazas menstruales o softcups para que pueda dejar de usar almohadillas juntas.
Para evitar fugas, asegúrese de cambiar su almohadilla a menudo, use almohadillas con ropa interior bien ajustada y considere usar tampones con una almohadilla para sus días más pesados. Ambos tampones y almohadillas deben cambiarse cada dos horas.
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