Primero, evitas la fuente de calor. Al permanecer en el interior en un espacio adecuadamente ventilado.
Tomando baño regularmente. El agua corriendo sobre la cabeza enfría no solo el calor del torso sino también la cabeza.
Beber mucha agua y líquidos por lo menos 8-12 vasos al día. Hierva 4-5 litros de agua con 2-3 cucharadas de semillas Dhaniya (semillas de cilantro). Y tómalo a diario. O ponga un puñado de raíces lavadas de Usheer / Khus / Vala (raíces de vetiver) en el agua hervida.
No indica fluidos fríos en temperatura, pero los fríos en potencia. P.ej. Tés infundidos con manzanilla o Rusmari (Rosemarius officinalis).
Evite el café y las bebidas duras / alcohólicas. Evite el estrés y la ira.
Aroma therapy: uso de aromas naturales agradables y refrescantes en casa. P.ej. Fragancia de Chandan (álbum Santalum).
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Tierna agua de coco, hojas de cilantro, jugo (extracto), jugo de pomogrenato en la mañana, estómago vacío.
Medicina Ayurvédica- (Los siguientes medicamentos deben tomarse bajo la supervisión del médico ayurvédico solamente)
- Sheetasudha por Dhootapapeshwar ltd. Es un muy buen refrigerante corporal. 2 cucharaditas en 1 vaso de agua. Contiene Usheera (Vetiveria ziznoides).
- Sootashekhar vati.
- Kamdudha vati.
- Pravalpanchamruta vati.
- Gulkhand (hecho de pétalos de rosa).
- Shatavari kalpa.
- Amalaki rasayana.
Dr. Sneha
