¿Cómo es ser mórbidamente obeso (IMC> 40)?

Está el aspecto físico y los aspectos mentales.

Casi todo el mundo sabe sobre los aspectos físicos. Problemas con la compra de ropa, problemas de higiene, problemas para moverse; dolor de pies, rodilla y cadera, miedo a caerse, diabetes, cansancio todo el tiempo, problemas para acomodarse en los asientos, etc.

El aspecto mental se relaciona con cómo te sientes gordo y con lo que piensas que te mantiene gorda.

Emocionalmente, duele cuando las personas te miran fijamente mientras comes. Es deprimente verse en el espejo o verse en imágenes. Es frustrante si solías tener un tamaño normal y una vez que estás gorda, ya no puedes hacer las cosas que solían hacerte feliz. Con cada bocado tienes miedo de acortar la duración de tu vida.

Lo que piensas tiene mucho que ver con cuánto tiempo has sido obeso.

Alguien que era gordito cuando era niño y siguió ganando nunca ha conocido la vida sin tener un problema de peso. Si toda su familia también tiene sobrepeso, podrían pensar que es normal y estar en un estado de negación sobre cuánto están dañando su cuerpo. Probablemente han probado muchas dietas, pero tan pronto como se vuelve demasiado incómodo se dan por vencidos. Después de poder comer lo que quieran, año tras año, puede ser casi imposible para ellos descubrir por qué engordaron en primer lugar y cómo detener el ciclo. Los pensamientos pueden incluir desprecio por uno mismo, excusas, culpa y la suposición de que no pueden cambiar.

Una persona que creció de forma normal, que aumentó de peso durante el embarazo, la depresión, un trastorno alimentario o un evento traumático, pensará diferente sobre su peso. Perder peso puede ser fácil, pero mantenerlo será el desafío. Saben lo que significa ser aceptado por la sociedad y, a medida que ganan más peso y la aceptación desaparece, comienzan a sentir odio hacia sí mismos. Recordarán cómo fue subir un tramo de escaleras. Cómo se sintió ser considerado como atractivo. Los pensamientos pueden ser mucho sobre recordar cómo era la vida y desear desesperadamente regresar a esa vida.

Ver programas como Biggest Loser y Heavy puede darte una idea de los obstáculos con los que tienen que lidiar las personas con obesidad, pero los programas en realidad no te permiten saber en qué está pensando la gente.

A veces parece que cada hora, todos los días gira en torno a la comida. Qué comer, culpa por comer, culpa por no seguir una dieta, tratar de despertar la motivación para comenzar otra dieta. Pensando que la vida sería perfecta si solo fueras flaco. Intentar hacer ejercicio, dejar el ejercicio porque duele demasiado. Miedo de toparse con alguien que solía saber que conocía más delgado. Esconderse de la cámara. Tratando de explicarle al médico por qué el número sube en lugar de bajar. Consciente de que sus hijos se avergüenzan de que lo vean con usted. Orando para que su cónyuge aún lo ame y lo encuentre atractivo aunque ahora no parezca nada como lo hizo cuando se casó.

Hay tantas excusas, pensamientos, sentimientos y deseos como personas obesas. A medida que la epidemia se expande (juego de palabras), más personas entenderán cómo es.

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Mi historia:

Cuando tenía 32 años empecé a ganar peso. Comenzó con el embarazo de mi segundo hijo. Empeoró con el embarazo de mi tercer hijo. Antes de saberlo pasaron 7 años y regalé toda mi ropa flaca porque asumí que nunca tendría éxito en una dieta. Con cada dieta que probé perdía y luego ganaba y luego ganaba más. Después de acumular 90 libras adicionales, me di cuenta de que si quería dejar de aumentar de peso, tenía que dejar de hacer dieta.

Entonces encontré una nueva dieta. De alguna manera, pude mantenerme en la dieta sin hacer trampa y perdí 101 libras en 15 meses. Después de perder 50 libras, la gente comenzó a hacer comentarios. Cuando llegué a la meta, todos estaban asombrados y constantemente me alababan. Me sentí como un cachorro que había hecho un truco. Solo quería que me trataran de manera normal. Me sentía maravillosamente físicamente, podía andar en bicicleta otra vez, podía patinar, y hasta podía pintarme las uñas de los pies.

Pero había un problema. Perdí el peso tan rápido que inundé mi sistema con estrógeno que se almacena en la grasa. Esto condujo a la adenomiosis seguida de una histerectomía, que condujo a un desequilibrio hormonal que no era bueno emocionalmente.

La bulimia comenzó porque estaba aterrorizada de recuperar el peso. Cuando comencé a recuperar peso, me convencí a mí mismo de que, dado que lo perdí tan rápido y fácil, la primera vez que pude volver a hacerlo. Pero al igual que con el aumento de peso original, cada vez que comencé de nuevo con la dieta perdería y luego ganaría y luego ganaría.

Me tomó un par de años, pero rechacé la cosa de la bulimia y recuperé todo el peso y luego otras 35 libras más. No podría caminar sin dolor No podría vestirme a mí mismo. Estaba avergonzado de tener sexo. Tuve que comprar un guardarropa nuevo, de nuevo. Me prometí a mí mismo que el camino había llegado a su fin. No más dieta y dejar de fumar. Esto fue. Si volvía a fallar, estaba al borde de la diabetes y, cuanto mayor fuera, más arriesgado era el peso extra.

He vuelto a hacer dieta durante un año sin hacer trampa, pero esta vez solo perdí 50 libras en lugar de 100. La edad estaba haciendo que la pérdida de peso fuera mucho más difícil. Cada vez que subía a la báscula y veía que ni siquiera había perdido una onza, la desilusión se asentó sobre mí como una nube y finalmente me di por vencida.

Pasé un año simplemente quedándome en el mismo peso, con miedo a ‘dieta’ que no ganaría. Ahora sé que si quiero alcanzar el objetivo, serán al menos 3 años, pero ya no estoy mirando el calendario. Mientras no gane, soy feliz.

Decidí probar un experimento. Sin dieta. No baja en carbohidratos, no baja en calorías, sin bajo contenido de grasa. Solo como lo que normalmente como, pero no como comida basura (excepto en fiestas de cumpleaños y otras cosas). Llegó un punto en el que no me sentía privado, y sabía que podía comer lo que quisiera, que por alguna razón ya no lo quería.

Entonces, no hay pastel, ni pastel, ni galletas, ni papas fritas, ni dulces, ni donas, ni helados, ni Twinkies, ni bizcochitos, ni nada de lo que solía tomar sin pensar cuando fui a la tienda de comestibles. Todavía comí comida rápida, (no solo la tarta de manzana) y todavía comí tantos espaguetis y pan de ajo como quería, simplemente no terminé con el postre.

Me sorprendió cuando, un mes después, bajé 5 lbs. Pensé que era una casualidad y que eventualmente saldría, que mi cuerpo se acostumbraría a la nueva ingesta de calorías. Bueno, estaba un poco equivocado en eso … Hasta ahora he perdido 70 libras. Sí, han pasado muchos meses (perdí la pista) ¡pero me siento tan bien! De hecho, cambié el tamaño de la ropa y tuve que cambiar el tamaño de mi anillo y comprar zapatos nuevos.

Aquí estoy en 52 y todavía estoy trabajando en ello. Siento que será una lucha de por vida (mente contra cuerpo), pero al menos ya no estoy preocupado por eso. Mi estómago se ha encogido y como mucho menos de lo que solía antes de sentirme satisfecho. Ya no me preocupa tanto la diabetes. Pasé de un riesgo de salud “muy alto” a un riesgo de salud “alto”. Incluso compré una bicicleta para ir a pasear por la ciudad con mi hijo. (Miedo a mi edad pero estimulante.) Ahora puedo caminar por el vecindario sin dolor en la espalda y las articulaciones.

Ahora me considero “moderadamente obeso” (Clase I). Pasé de ‘obesidad mórbida’ a ‘severamente obesa’ a donde estoy ahora porque mi IMC actual es 34%. Tengo que perder 25 libras más. ser considerado simplemente ‘sobrepeso’ (IMC = 30%).

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