No, aunque piensas que sí, en realidad no ve la respuesta de Liang-Hai Sie al café ¿realmente se está deshidratando? refiriéndose a la ingestión de cafeína y al balance de fluidos: una revisión., El efecto de las bebidas con cafeína, sin cafeína, calóricas y no calóricas sobre la hidratación. y ingestión de cafeína y balance de fluidos: una revisión.
¿Por qué el café me deshidrata cuando es principalmente agua?
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2-3 gotas de nicotina líquida 100mg / ml cayeron en mi café, ¿todavía es seguro beberlo?
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Cómo prevenir los dolores de cabeza después de retirar de mucho café el consumo de cafeína
Sé que se piensa que la cafeína es un diurético (lo que significa que orinas más después de tomar bebidas con cafeína, lo que posiblemente te lleve a la deshidratación). Dicho esto, estudios recientes muestran que se necesitan grandes cantidades de café (5-7 tazas) para tener este efecto.
Entonces, si consumes grandes cantidades de café y, por lo tanto, cafeína, esta es probablemente la causa de tu deshidratación.
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