Low Iron puede causar dolores de cabeza. Whole Food tiene un suplemento de hierro líquido que generalmente recomiendo.
Trata eso. Si no funciona, deja de tomarlo y prueba esto …
Los dolores de cabeza a menudo provienen de demasiadas toxinas (azúcar, conservantes, productos químicos, posiblemente gluten o leche) en la sangre.
Una excelente manera de deshacerse de los dolores de cabeza causados por la mala nutrición es ir a una vegan limpia por 2 semanas. Su nueva dieta debe consistir enteramente de frutas y verduras orgánicas. Debe comer al menos 5-6 veces por día. Siéntete libre de comer todo el día. Nunca deberías sentirte hambriento con esto.
Esta dieta incluirá …
Sin azúcar procesada ni azúcar agregada
Sin gluten
Sin leche
Sin químicos
Sin preservativos.
Será difícil. Formas de hacerlo más fácil …
Come muchas uvas Las uvas están cargadas de fructosa y frenarán tu deseo de azúcar. ¡Come tanto como quieras! Lo mismo ocurre con las zanahorias.
Come tanto como quieras ¡Nunca tengas hambre! ¡Beber agua!
Una excepción a la regla de comer tanto como te gusta : aguacates. Comer 1-2 / día. La grasa saciará otros antojos un poco. No comas más que esto, ya que los aguacates son bastante altos en grasa (sin embargo, solo grasa).
Deberías perder peso en esta dieta.
¡Las primeras 1 o incluso 2 semanas pueden empeorar sus síntomas, no mejorar! Si esto sucede, quédese con él. Tu cuerpo está tratando de desintoxicarse. Dejarlo.
¡Buena suerte!
