El jengibre se utiliza como un tratamiento natural para los resfriados y la gripe de temporada. También ayuda a digerir los alimentos grasos al descomponer las proteínas. Es excelente para reducir el gas y el tratamiento.
El maní es una buena fuente de coenzima q10 que protege el corazón durante el período de falta de oxígeno durante los inviernos.
El sabor dulce y cálido de la canela es perfecto para los meses de invierno. Usa palitos de canela con leche de soya y miel para obtener una bebida deliciosamente caliente.
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La pimienta negra ayuda a reducir la acidez y reduce la flatulencia y la hinchazón.
La miel puede ayudar a mejorar el sistema digestivo y ayudarlo a mantenerse sano y combatir las enfermedades durante los inviernos.
El ajo no solo es efectivo como un agente reductor del colesterol sino también como un alimento que se calienta. El invierno es un mal momento para las personas que tienen bronquitis y asma. Debido a sus propiedades antibacterianas y antivirales, el ajo ayuda a combatir las infecciones del pecho.
Los beneficios para la salud de las almendras incluyen aliviar el estreñimiento, los trastornos respiratorios, la tos, los trastornos cardíacos, la anemia y la diabetes. También ayuda en cuidado del cabello, cuidado de la piel y cuidado dental.
Se sabe que tanto las semillas de sésamo blanco como negro proporcionan calor al cuerpo después de la digestión. Por lo tanto, las semillas de sésamo hechas de semillas de sésamo son comestibles estándar de invierno. Las semillas de sésamo te mantienen caliente y te protegen de las enfermedades causadas por el frío en el invierno.
El pescado es rico en ácidos grasos de zinc y omega 3, que le darán un impulso de salud en los inviernos. El zinc aumenta la producción de glóbulos blancos que combaten las infecciones.
