¿Por qué mi sueño se interrumpe si dejo de beber alcohol?

En general, si tiene malos efectos al saltearse una bebida, significa que es adicto al alcohol.

Hay cosas mucho peores para ser adicto; puedes estar bien si:

  • No estás bebiendo para evitar emociones incómodas.
  • Cuenta el número de botellas que atraviesa en un mes y no representa más de 1,5 vasos por noche. (El autoengaño es una mala señal).
  • Tus familiares y amigos están de acuerdo en que no los está afectando. (Si se siente a la defensiva cuando habla con ellos sobre su consumo de alcohol, eso es una mala señal).
  • Su trabajo u otras actividades de la vida no se han visto afectadas.
  • No necesita cantidades crecientes de alcohol para tener el mismo efecto. (¡Eso sería una señal muy mala!)
  • Su médico acepta que su consumo no dañe su salud. (¡Debe, debe, debe ser absolutamente honesto con su médico al respecto!)