- Cepillar dos veces al día (debe por la noche)
- Nadie puede evitar chocolates y dulces. Entonces, después de comer, trata de enjuagar. Evita los chocolates pegajosos y si los consumes, no mastiques, deja que se disuelva lentamente.
- Use pajitas para beber jugos ácidos y bebidas carbonatadas, lo que reduce el contacto de los dientes con el ácido.
- Visite a su dentista al menos una vez al año
- Use un cepillo con cerdas suaves
- Use una técnica de cepillado adecuada (técnica circular para niños y técnica de bajo modificado para adultos)
- La alineación correcta del diente es esencial para una limpieza adecuada con cepillo. Entonces, si tiene un alineamiento irregular, visite al dentista
- Nunca use pasta dental medicada sin la recomendación de su dentista. La sensibilidad en la vejez es bastante común, para eso puede usar pasta dental antisensibilidad. Si ocurre en una edad temprana, amablemente consulte a su dentista.
- El color de los dientes varía entre individuos. Para algunos puede ser una sombra ligeramente amarilla. No hay necesidad de preocuparse por eso.
- La pasta de dientes del tamaño de un guisante es más que suficiente para cepillar. No es necesario tomar una gran cantidad como se muestra en algunos anuncios. Tenga en cuenta que la pasta dental es solo un medio de limpieza y su uso excesivo no es esencial ni recomendable. Es mejor usar preparaciones ayurvédicas.
- 1-2 minutos de cepillado adecuado es suficiente. Si te estás cepillando más que eso, significa que estás quitando el esmalte de tus dientes lentamente. Recuerde que su pasta dental también contiene agente abrasivo.
- Cambie su pincel cada 3-4 meses o una vez que se encienda. Si se quema en un mes significa que está aplicando una fuerza excesiva que puede desgastar sus dientes.
- Todos nosotros tenemos un ambiente microbiano en la boca. También hay algunas buenas bacterias. Incluso después del cepillado se restablecerá esta flora microbiana. La caries dental y el mal aliento ocurren no por estos microbios sino por el subproducto (ácido, que disuelve el esmalte) producido por estas bacterias en reacción con las partículas de alimentos (principalmente carbohidratos que contienen azúcar) depositados en la superficie del diente. Así que mantén tus dientes libres de carbohidratos pegajosos, no de microbios.
- El mal olor ocurre debido a varias causas que no sean dentales, desde el resfriado común hasta el cáncer. Así que mejor verifíquelo.
- El sangrado de las encías ocurre principalmente debido a la placa (depósitos de suciedad cerca de las encías). Pero también puede ocurrir debido a otras causas como la deficiencia de vitamina y varias otras.
- Si su secreción salival no es suficiente para la acción de limpieza, usted es más propenso a la caries dental. Entonces consuma suficiente agua.
- La limpieza de la lengua también es una parte esencial del cepillado. Hazlo bien Nunca más, lo que puede cortar su paladar
- Enséñele a sus hijos el cepillado adecuado antes de cepillarse y pegar los dientes.
- La higiene dental debe iniciarse inmediatamente después del nacimiento también después de la erupción de los dientes.
- Según yo, el uso de hilo dental es esencial para aquellos que tienen impacto en los alimentos (el alojamiento de alimentos entre dos dientes). De lo contrario, no es de mucha importancia.
- Si haces un cepillado adecuado, entonces no hay necesidad de lavados bucales. Recuerde que hay ciertos enjuagues bucales que con el uso regular producen manchas y solo da un efecto refrescante y no limpiador.
- Estos son algunos consejos orales … Nunca concluya su problema con esto … Consulte a su médico periódicamente para un cuidado dental adecuado …
Espero que esta respuesta sea útil para todos …
La sonrisa mantiene saludable tu cuerpo y tu mente … Así que cuida tus dientes para una gran sonrisa …