Bueno, si estás pensando en vitaminas y minerales, los considero de gran importancia en mi régimen de vida diaria.
Y los suplementos más efectivos de ese tipo fueron:
- ZINC
- Vitamina D
- Vitamina B
- Magnesio
- Selenio
En este orden particular de importancia. Todos tienen sus rasgos y buenos efectos generales en el cuerpo humano, especialmente en los hombres, ya que tendemos a disminuir los niveles de testosterona a medida que envejecemos. Puedo decir que cuando comencé a usar las mencionadas vitaminas y minerales me sentí más saludable (no engullí a los gatos en mucho tiempo), obtuve una mejor libido y vida sexual en general, me sentía fresca por la mañana y descansaba, mis músculos se recuperaban más rápido después de ir al gimnasio Todos estos productos pueden usarse incluso si no levanta pesas o hace algún tipo de deporte. Tu cuerpo te lo agradecerá.
Este es un enlace con información sobre la vitamina D , y si en cualquier caso desea leer sobre el culturismo y los suplementos deportivos, aquí está el enlace .
