Al igual que todos los demás métodos para lograr el cambio, la hipnoterapia es solo una herramienta, aunque profundamente poderosa. Como tal, su efectividad está limitada por al menos dos cosas, la habilidad del hipnoterapeuta y el deseo de cambio por parte del cliente. Dicho todo esto, he visto que se usa eficazmente para provocar cambios en casi todas las áreas de la vida de muchas personas, no solo en las áreas de dejar de fumar y perder peso. Hay una serie de estudios que respaldan la efectividad de la hipnosis. Estos son algunos estudios * Me refiero para los clientes y aquellos con preguntas sobre la efectividad de la hipnosis:
Tasa de éxito del 90.6% para dejar de fumar con hipnosis
De 43 pacientes consecutivos sometidos a este protocolo de tratamiento, 39 informaron que permanecían abstinentes del consumo de tabaco en el seguimiento (6 meses a 3 años después del tratamiento). Esto representa una tasa de éxito del 90.6% usando hipnosis.
Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, Depts. de Medicina de Anestesiología y Rehabilitación, Int J Clin Exp Hypn. 2001 Jul; 49 (3): 257-66. Barber J.
87% de Abstinencia reportada por el consumo de tabaco con hipnosis
Un estudio de campo de 93 hombres y 93 mujeres CMHC pacientes ambulatorios examinó la facilitación de dejar de fumar mediante el uso de la hipnosis. A los 3 meses de seguimiento, el 86% de los hombres y el 87% de las mujeres informaron que continuaban con la abstinencia del uso de tabaco mediante la hipnosis.
Desempeño por género en un programa para dejar de fumar que combina hipnosis y aversión. Johnson DL, Karkut RT. Adkar Associates, Inc., Bloomington, Indiana. Psychol Rep. 1994 Oct; 75 (2): 851-7. PMID: 7862796 [PubMed – indexado para MEDLINE]
81% informaron que habían dejado de fumar después de la hipnosis
Treinta fumadores inscriptos en una HMO fueron derivados por su médico de cabecera para recibir tratamiento. Veintiún pacientes volvieron después de una consulta inicial y recibieron hipnosis para dejar de fumar. Al final del tratamiento, el 81% de esos pacientes informaron que habían dejado de fumar y el 48% informaron abstinencia a los 12 meses después del tratamiento.
Universidad de Texas A & M, Centro de Ciencias de la Salud del Sistema, Facultad de Medicina, College Station, TX EE. UU. Int J Clin Exp Hypn. 2004 Jan; 52 (1): 73-81. Hipnosis clínica para dejar de fumar: resultados preliminares de una intervención de tres sesiones. Elkins GR, Rajab MH.
Los pacientes con hipnosis son dos veces más propensos a permanecer libres de humo después de dos años
El estudio de 71 fumadores mostró que después de un seguimiento de dos años, los pacientes que abandonaron la hipnosis tenían el doble de probabilidades de permanecer sin fumar que aquellos que dejaron de fumar por su propia cuenta.
Imágenes de salud guiadas para dejar de fumar y la abstinencia a largo plazo. Wynd, CA. Journal of Nursing Scholarship, 2005; 37: 3, páginas 245-250.
La hipnosis es más efectiva que las intervenciones con medicamentos para dejar de fumar
Sesiones grupales de hipnosis, evaluadas a una tasa de éxito menos efectiva (22% de éxito) que las sesiones de hipnosis individualizadas. Sin embargo, las sesiones grupales de hipnosis todavía se demostraron aquí como más efectivas que las intervenciones farmacológicas.
Universidad Estatal de Ohio, Facultad de Enfermería, Columbus, OH 43210, EE. UU. Resultados descriptivos del programa para dejar de fumar de la Asociación Estadounidense del Pulmón de Ohio. Ahijevych K, Yerardi R, Nedilsky N.
La hipnosis más efectiva dice que el estudio más grande: 3 veces más eficaz que el parche y 15 veces más eficaz que la fuerza de voluntad.
La hipnosis es la forma más efectiva de dejar de fumar, de acuerdo con la mayor comparación científica jamás realizada de las formas de romper el hábito. Un metanálisis, que combina estadísticamente los resultados de más de 600 estudios de 72,000 personas de América y Europa para comparar varios métodos de dejar de fumar. En promedio, la hipnosis fue tres veces más efectiva que los métodos de reemplazo de nicotina y 15 veces más efectiva que tratar de dejarla sola.
University of Iowa, Journal of Applied Psychology, Cómo uno en cinco deja de fumar. Octubre de 1992.
(También New Scientist, 10 de octubre de 1992.)
Hipnosis más de 30 veces como eficaz para la pérdida de peso
Investigó los efectos de la hipnosis en la pérdida de peso para 60 mujeres, al menos un 20% de sobrepeso. El tratamiento incluyó la hipnosis grupal con metáforas para el fortalecimiento del ego, la toma de decisiones y la motivación, la exploración ideomotora en la hipnosis individual y la hipnosis grupal con sugerencias de mantenimiento. La hipnosis fue más efectiva que un grupo control: un promedio de 17 libras perdidas por el grupo de hipnosis frente a un promedio de 0.5 libras perdidas por el grupo control, en el seguimiento.
Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hipnoterapia en el tratamiento de pérdida de peso. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.
Dos años después: los sujetos con hipnosis continuaron perdiendo peso significativo
109 personas completaron un tratamiento conductual para el control del peso con o sin la adición de hipnosis. Al final del programa de 9 semanas, ambas intervenciones dieron como resultado una reducción de peso significativa. En los seguimientos de 8 meses y 2 años, se descubrió que los sujetos con hipnosis habían seguido perdiendo peso significativo, mientras que los que estaban en el grupo de tratamiento conductual solo mostraron pocos cambios adicionales.
Revista de Consultoría y Psicología Clínica (1985)
Los sujetos con hipnosis perdieron más peso que el 90% de los demás y lo mantuvieron alejado
Los investigadores analizaron 18 estudios que comparaban una terapia cognitiva conductual, como entrenamiento de relajación, imágenes guiadas, autocontrol o establecimiento de metas con la misma terapia complementada con hipnosis.
Aquellos que recibieron la hipnosis perdieron más peso que el 90 por ciento de los que no recibieron hipnosis y mantuvieron la pérdida de peso dos años después de finalizado el tratamiento.
Universidad de Connecticut, Storrs Allison DB, Faith MS. La hipnosis como complemento de la psicoterapia cognitivo-conductual para la obesidad: una reevaluación metaanalítica. J Consult Clin Psychol. 1996; 64 (3): 513 – 516.
La hipnosis es más del doble de la pérdida de peso promedio
Estudio del efecto de agregar hipnosis a los tratamientos cognitivo-conductuales para la reducción de peso, se obtuvieron datos adicionales de los autores de dos estudios. Los análisis indicaron que los beneficios de la hipnosis aumentaron sustancialmente con el tiempo.
Kirsch, Irving (1996). Mejora hipnótica de los tratamientos de pérdida de peso cognitivo-conductual: otro meta-reanálisis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64 (3), 517-519.
La hipnosis mostró pesos postratamiento significativamente más bajos
Dos estudios compararon el exceso de peso y las mujeres adultas no fumadoras en un programa de pérdida de peso basado en la hipnosis. Ambos lograron importantes pérdidas de peso y disminuciones en el índice de masa corporal. El estudio de seguimiento reprodujo pérdidas de peso significativas y disminuciones en el índice de masa corporal. El programa de aversión e hipnosis abierta arrojó pesos significativamente más bajos después del tratamiento y una mayor cantidad promedio de libras perdidas.
Pérdida de peso para mujeres: estudios de fumadores y no fumadores que usan hipnosis y tratamientos multicomponentes con y sin aversión manifiesta. Johnson DL, Reimpresiones de psicología. 1997 Jun; 80 (3 Pt 1): 931-3.
El grupo de hipnoterapia con reducción del estrés logró una pérdida de peso significativamente mayor que los otros dos tratamientos.
Estudio aleatorizado, controlado y paralelo de dos formas de hipnoterapia (dirigida a la reducción del estrés o la reducción de la ingesta de energía), versus el asesoramiento dietético solo en 60 pacientes obesos con apnea obstructiva del sueño en el tratamiento nasal continuo con presión positiva en la vía aérea.
J Stradling, D Roberts, A Wilson y F Lovelock, Unidad de tórax, Churchill Hospital, Oxford, OX3 7LJ, Reino Unido
La hipnosis puede más que duplicar los efectos de los enfoques tradicionales de pérdida de peso
Un análisis de cinco estudios de pérdida de peso reportados en el Journal of Consulting and Clinical Psychology en 1996 mostró que la “… pérdida de peso informada en los cinco estudios indica que la hipnosis puede más que duplicar los efectos” de los enfoques tradicionales de pérdida de peso.
University of Connecticut, Journal of Consulting and Clinical Psychology en 1996 (Vol. 64, No. 3, pgs 517-519).
La pérdida de peso es mayor cuando se utiliza la hipnosis
La investigación sobre los tratamientos de pérdida de peso cognitivo-conductual estableció que la pérdida de peso es mayor cuando se utiliza la hipnosis. También se estableció que los beneficios de la hipnosis aumentan con el tiempo.
Revista de Consultoría y Psicología Clínica (1996)
Mostró hipnosis como “una forma efectiva de perder peso”
Un estudio de 60 mujeres que tenían al menos un 20% de sobrepeso y no participaban en otro tratamiento mostró que la hipnosis es una forma efectiva de perder peso.
Revista de Consultoría y Psicología Clínica (1986)
La hipnosis reduce la frecuencia y la intensidad de las migrañas
Se comparó el tratamiento de la migraña mediante la hipnosis y la autohipnosis con el tratamiento de la migraña con el medicamento proclorperazina (Stemetil). Los resultados muestran que el número de ataques y el número de personas que sufrieron ataques de ceguera fueron significativamente menores para el grupo que recibió hipnoterapia que para el grupo que recibió proclorperazina. Para el grupo de hipnoterapia, estas dos medidas fueron significativamente más bajas en hipnoterapia que en el tratamiento anterior. Se concluye que otros ensayos de hipnoterapia están justificados contra algún otro tratamiento no asociado únicamente con la ingestión de tabletas.
Anderson JA, Basker MA, Dalton R, migraña e hipnoterapia, International Journal of Clinical & Experimental Hypnosis 1975; 23 (1): 48-58.
La hipnosis reduce el dolor y acelera la recuperación de la cirugía
Desde 1992, hemos usado la hipnosis rutinariamente en más de 1400 pacientes sometidos a cirugía. Encontramos que la hipnosis usada con pacientes como complemento de la sedación consciente y anestesia local se asoció con una mayor comodidad intraoperatoria del paciente, y con menor ansiedad, dolor, requerimientos intraoperatorios para fármacos ansiolíticos y analgésicos, condiciones quirúrgicas óptimas y una recuperación más rápida del paciente. Reportamos nuestra experiencia clínica y nuestra investigación fundamental.
[Hipnosis y su aplicación en cirugía] Faymonville ME, Defechereux T, Joris J, Adant JP, Hamoir E, Meurisse M, Servicio de Anestesiología-Reanimación, Universite de Liege, Rev Med Liege. 1998 Jul; 53 (7): 414-8.
La hipnosis reduce la intensidad del dolor
El análisis de los efectos principales simples y simples, manteniendo constante tanto el grupo como la condición, reveló que la aplicación de analgesia hipnótica redujo el informe de la intensidad del dolor significativamente más que el informe de desagrado por el dolor.
Dahlgren LA, Kurtz RM, Strube MJ, Malone MD, Efectos diferenciales de la sugestión hipnótica en múltiples dimensiones del dolor.Journal of Pain & Symptom Management. 1995; 10 (6): 464-70.
La hipnosis reduce el dolor de los dolores de cabeza y la ansiedad
La mejora fue confirmada por los datos de evaluación subjetiva recopilados con el uso de un cuestionario y por una reducción significativa en los puntajes de ansiedad.
Melis PM, Rooimans W, Spierings EL, Hoogduin CA, Tratamiento de la cefalea tensional crónica con hipnoterapia: un estudio simple ciego controlado por tiempo. Dolor de cabeza 1991; 31 (10): 686-9.
La hipnosis disminuyó el dolor postratamiento en las lesiones por quemaduras
Los pacientes en el grupo de hipnosis informaron menos dolor post tratamiento que los pacientes en el grupo de control. Los hallazgos se utilizan para replicar estudios anteriores de hipnoanalgesia por dolor por quemaduras, explicar las discrepancias en la literatura y resaltar la importancia potencial de la motivación con esta población.
Patterson DR, Ptacek JT, Dolor basal como moderador de la analgesia hipnótica para el tratamiento de lesiones por quemaduras. Journal of Consulting & Clinical Psychology 1997; 65 (1): 60-7.
La hipnosis disminuye el dolor del miembro fantasma
Los procedimientos hipnóticos parecen ser un complemento útil de las estrategias establecidas para el tratamiento del dolor del miembro fantasma y compensarían una investigación más sistemática. Se brindan sugerencias sobre los factores que deberían considerarse para un programa de investigación más sistemático.
Tratamiento del dolor del miembro fantasma usando imágenes hipnóticas. Oakley DA, Whitman LG, Halligan PW, Departamento de Psicología, University College, Londres, Reino Unido.
La hipnosis tiene un impacto confiable y significativo en el dolor agudo y crónico
Se ha demostrado que la hipnosis reduce el dolor análogo, y los estudios sobre los mecanismos de reducción del dolor en el laboratorio han proporcionado aplicaciones útiles para las poblaciones clínicas. Los estudios que muestran la actividad del sistema nervioso central durante los procedimientos hipnóticos ofrecen información preliminar sobre los posibles mecanismos fisiológicos de la analgesia hipnótica. Los estudios controlados aleatorizados con poblaciones clínicas indican que la hipnosis tiene un impacto confiable y significativo sobre el dolor de procedimiento agudo y las condiciones de dolor crónico. Se discuten los aspectos metodológicos de este cuerpo de investigación, así como los métodos para integrar mejor la hipnosis en el tratamiento integral del dolor.
Hipnosis y dolor clínico Patterson DR, Jensen MP, Departamento de Medicina de Rehabilitación, Escuela de Medicina de la Universidad de Washington, Seattle, WA, EE.UU. 98104 Psychol Bull. 2003 Jul; 129 (4): 495-521.
La hipnosis es una herramienta poderosa en la terapia del dolor y es biológica en adicción a la psicología
Al intentar dilucidar los mecanismos cerebrales detrás de la analgesia hipnótica, medimos el flujo sanguíneo cerebral regional con la tomografía por emisión de positrones en pacientes con fibromialgia, durante la analgesia hipnótica y la vigilia en reposo. Los pacientes experimentaron menos dolor durante la hipnosis que en reposo. El flujo sanguíneo cerebral se incrementó bilateralmente en las cortezas cingulada orbitofrontal y subcallica, el tálamo derecho y la corteza parietal inferior izquierda, y se disminuyó bilateralmente en la corteza cingulada. El patrón de flujo sanguíneo observado apoya las nociones de naturaleza multifactorial de la analgesia hipnótica, con una interacción entre la dinámica cerebral cortical y subcortical. Copyright 1999 Federación Europea de Capítulos de la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor.
Anatomía funcional de la analgesia hipnótica: un estudio PET de pacientes con fibromialgia. Wik G, Fischer H, Bragee B, Finer B, Fredrikson M, Departamento de Neurociencias Clínicas, Instituto Karolinska y Hospital, Estocolmo, Suecia Eur J Pain. 1999 Mar; 3 (1): 7-12.
La hipnosis es útil en las salas de emergencia del hospital
La hipnosis puede ser un complemento útil en la configuración del departamento de emergencia. Su eficacia en diversas aplicaciones clínicas se ha replicado en estudios controlados. Se describen las aplicaciones a quemaduras, dolor, procedimientos pediátricos, cirugía, presentaciones psiquiátricas (p. Ej., Coma, trastorno somatoforme, ansiedad y estrés postraumático) y situaciones obstétricas (p. Ej., Hiperemesis, trabajo de parto y parto).
Emerg Med Clin North Am. 2000 de mayo; 18 (2): 327-38, x. El uso de la hipnosis en la medicina de emergencia. Peebles-Kleiger MJ, Menninger School of Psychiatry y Mental Health Sciences, Menninger Clinic, Topeka, KS, EE. UU. [email protected]
Significativamente más adictos a la metadona abandonan la hipnosis. 94% restante libre de narcóticos
Se encontraron diferencias significativas en todas las medidas. El grupo experimental tuvo significativamente menos incomodidad y uso de drogas ilícitas, y una cantidad significativamente mayor de cesación. A los seis meses de seguimiento, el 94% de los sujetos en el grupo experimental que habían logrado el cese permanecían libres de narcóticos.
Un estudio comparativo de la hipnoterapia y la psicoterapia en el tratamiento de los adictos a la metadona. Manganiello AJ, American Journal of Clinical Hypnosis, 1984; 26 (4): 273-9.
La hipnosis muestra un índice de éxito del 77% para la adicción a las drogas
El tratamiento se ha utilizado con 18 clientes en los últimos 7 años y ha demostrado una tasa de éxito del 77 por ciento durante al menos un año de seguimiento. 15 estaban siendo vistos por alcoholismo o abuso de alcohol, 2 clientes estaban siendo vistos por adicción a la cocaína, y 1 cliente tenía una adicción a la marihuana
Terapia intensiva: utilizar la hipnosis en el tratamiento de los trastornos por abuso de sustancias. Potter, Greg, American Journal of Clinical Hypnosis, julio de 2004.
Aumentó la autoestima y la serenidad. Disminución de la impulsividad y la ira
En un estudio de investigación sobre la autohipnosis para el entrenamiento de prevención de recaídas con usuarios crónicos de drogas / alcohol. Los participantes fueron 261 veteranos admitidos en programas de tratamiento de rehabilitación residencial de abuso de sustancias (SARRTP). las personas que usaron la autohipnosis repetida “al menos 3 a 5 veces por semana”, a las 7 semanas de seguimiento, informaron los niveles más altos de autoestima y serenidad, y la menor ira / impulsividad, en comparación con el mínimo practicar y controlar grupos.
American Journal of Clinical Hypnotherapy (una publicación de la American Psychological Association) 2004 abr; 46 (4): 281-97)
Hipnosis para la adicción a la cocaína Estudio de caso documentado
La hipnosis se usó con éxito para superar una adicción a la cocaína de $ 500 (cinco gramos) por día. El sujeto era una mujer de unos veinte años. Después de aproximadamente 8 meses de adicción, ella decidió usar la hipnosis en un intento de superar la adicción misma. Durante los siguientes 4 meses, ella usó la hipnosis tres veces al día y al final de este período, su adicción se rompió, y ella ha estado libre de drogas durante los últimos 9 años. La hipnosis fue la única intervención, y no se contó con ninguna red de apoyo de ningún tipo.
El uso de la hipnosis en la adicción a la cocaína. Page RA, Handley GW, Universidad Estatal de Ohio, Lima, OH EE. UU. 45804. American Journal of Clinical Hypnosis, 1993 Oct; 36 (2): 120-3.
Curado un 41% más rápido de la fractura
Curado significativamente más rápido de la cirugía
Dos estudios de la Escuela de Medicina de Harvard demuestran que la hipnosis reduce significativamente el tiempo que lleva curarse.
Estudio uno: Seis semanas después de una fractura de tobillo, aquellos en el grupo de hipnosis mostraron el equivalente a ocho semanas y media de curación.
Estudio dos: Tres grupos de personas estudiadas después de la cirugía de reducción mamaria. El grupo de hipnosis sanó “significativamente más rápido” que el grupo de atención de apoyo y el grupo de control.
Harvard Medical School, Carol Ginandes y Union Institute en Cincinnati, Patricia Brooks, Harvard University Gazette
* Nota: Estudios sobre la eficacia de la hipnosis para dejar de fumar. (2009, 8 de abril). Obtenido de Nueva York Hipnosis