Sí. No importa cuánto haga ejercicio, a menos que pueda laminar sus pulmones con una membrana filtrante cancerígena, lo que parece improbable en este momento, el ejercicio no cancela los efectos del tabaquismo.
Las razones son bastante simples:
- Su corazón tiene que trabajar más para bombear más sangre a sus células ya que la capacidad de absorción de oxígeno de sus pulmones se reduce. Trabajar más pone mucho estrés en su corazón. El daño causado a su corazón no se puede reparar a menos que, por supuesto, deje de fumar.
- Fumar causa congestión en la garganta. Cualquier tipo de entrenamiento, independientemente de la intensidad, requiere un ritmo respiratorio adecuado. Al fumar, se sentirá mareado y débil mientras hace ejercicio.
- Los químicos radiactivos en el humo inhibirán la reparación de las fibras musculares dañadas. Esto te hará aún más débil.
- Debido al aumento del metabolismo debido a la nicotina, no ganará mucha masa muscular.
- El pequeño músculo que ya tienes también se agotará en tu cuerpo como la principal fuente de energía que resulta de tu falta de apetito.
Lo único bueno es que todo eso resolverá la eliminación de materiales tóxicos de su cuerpo. Pero, también metabolizará esos materiales tóxicos más rápido en su cuerpo.
Es mejor dejar de fumar o fumar en los fines de semana o días libres.
