Se necesitan al menos 15 minutos de ejercicio enérgico. El trabajo es bueno para todas las personas sobrepeso y bajo ponderado. Hacer ejercicio en la mañana te mantiene enérgico por el resto del día. Mejora la calidad de la piel y el cabello debido a la buena circulación sanguínea. Aumenta nuestro sistema inmunológico
En resumen, mejora nuestra apariencia, psicológicamente nuestra confianza, caemos menos enfermos, ofrecemos más trabajo, evite las enfermedades prolongadas. Es una ventaja más más. Que mas queremos Resultados directos indirectos.
