Síntomas de una deficiencia de vitamina C
Una variedad de síntomas mostrará que una persona sufre de una deficiencia de vitamina C. Estos son algunos de los principales signos de este tipo de escasez en el sistema.
- Fatiga: al principio, alguien con una deficiencia de vitamina C tiende a cansarse fácilmente y experimenta una reducción de energía. Debido a que la fatiga crónica es un síntoma de tantas enfermedades, puede ser difícil detectar una condición específica basada en este síntoma.
- Cambios de humor: las personas con deficiencia de vitamina C pueden volverse irritables o de mal genio.
- Pérdida de peso: como ocurre con otras “condiciones de emaciación”, una persona con deficiencia de vitamina C puede experimentar una pérdida repentina de peso.
- Dolores articulares y musculares: el dolor crónico en las extremidades o las articulaciones puede ser un síntoma de una deficiencia vitamínica.
- Hematomas: las personas con deficiencia de vitamina C tienden a sufrir hematomas con facilidad. El exceso de hematomas es una señal de que la química del cuerpo necesita mejorarse.
- Condiciones dentales: al igual que una dosis diaria saludable de vitamina C contribuye a dientes y encías saludables, una deficiencia puede causar el deterioro de las encías. Los problemas periodontales son un síntoma de una deficiencia de vitamina C que se ha permitido desarrollar a un nivel peligroso. Este tipo de deficiencia se llamaba clásicamente “escorbuto” cuando les sucedía a los marineros que no tenían acceso a nutrientes (o incluso a agua dulce) en viajes largos en el mar. En el mundo de hoy, es una condición rara pero atemorizante.
- Cabello y piel secos: un cambio en las condiciones de la piel y el cabello también puede indicar que el cuerpo no está obteniendo suficiente vitamina C y otras vitaminas y minerales esenciales.
- Infecciones: cuando una persona no tiene suficiente vitamina C a lo largo del tiempo, esto puede tener un impacto negativo en la curación general de las heridas y la lucha contra las infecciones. En general, el sistema inmune del cuerpo se verá comprometido.
