Hay beneficios de salud sorprendentes de beber vinos tintos.
No se sienta culpable la próxima vez que ordene una botella de Shiraz o Pinot Noir para la cena. En realidad, puede ser bueno para su salud. Durante años, los investigadores han desconcertado a la ‘paradoja francesa’. Los franceses tienen niveles relativamente bajos de colesterol y menos casos de enfermedades cardíacas, a pesar de que su cocina tiene altos niveles de grasas saturadas. Muchos estudios sugieren que los franceses son saludables debido a la presencia de vino tinto en su dieta. Entonces, ahora que el secreto está fuera, ¿por qué no usarlo al máximo?
Éstos son algunos de los beneficios para la salud de disfrutar de una copa ocasional de vino tinto.
# 1. Previene la caries dental
Para un conjunto perfecto de blancos nacarados, debe beber vino tinto. Endurece el esmalte, lo que a su vez evita la aparición de caries y el crecimiento de bacterias. Los polifenoles, algo que se encuentra en el vino tinto, pueden reducir la inflamación de las encías y prevenir las enfermedades de las encías.
¿Puedes tener una infección en el pecho sin fiebre?
¿Sufres de síndrome de ovario poliquístico? ¿Qué haces al respecto?
¿Cómo aumenta la temperatura de nuestro cuerpo cuando tenemos una infección?
¿Cuáles son los mejores consejos de salud para un joven de 21 años?
# 2. Por tus cuarenta guiños
¿Esa presentación en el trabajo te da una noche de insomnio? Luego deseche la leche y beba un poco de vino tinto. El vino tinto contiene melatonina, que puede ayudarlo a dormir tranquilo. Recuerde, debe beberlo solo de vez en cuando. Si tiene insomnio regularmente, debe consultar a un médico.
# 3. Para proteger tu corazón
El resveratrol es uno de los compuestos antioxidantes más poderosos, que puede ayudar a reducir la grasa saturada acumulada en las arterias. El vino tinto también contiene flavonoides y saponinas que lo protegen contra las enfermedades cardiovasculares. Pero esto no significa que te vayas a beber. El vino tinto, cuando se bebe con moderación, funciona mejor y también aumenta el colesterol HDL, que en términos simples es “colesterol bueno”.
# 4. Para respirar fácil
¿No lo odias cuando tienes frío y no puedes respirar fácilmente debido a una nariz tapada? Bueno, si bebes vino tinto regularmente, no tendrías que enfrentar este problema. Un informe en el American Journal of Epidemiology afirma que aquellos que bebieron vino tinto tuvieron un 44% menos de resfríos que aquellos que no bebieron vino tinto.
# 5. Para una piel bella y saludable
El vino tinto también contiene antioxidantes que son esenciales para nuestro cuerpo. Pueden retrasar el envejecimiento y también ayudarlo a reducir las líneas finas y las arrugas. También pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y también a mantener sus huesos fuertes.
# 6. Para prevenir el cáncer
El consumo de vino tinto con moderación puede reducir en gran medida el riesgo de cáncer de mama en las mujeres. El vino tinto también contiene quercetina, que previene el cáncer de pulmón. Además de esto, el resveratrol además de prevenir la enfermedad cardíaca también puede prevenir el crecimiento de células cancerosas
# 7. Por una vida larga y feliz
Los científicos creen que el vino tinto puede alargar su vida hasta cierto punto. También lo protege de la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Por lo tanto, bebe este vaso de elixir rojo de vez en cuando y disfruta de sus beneficios para la salud
Estos son los beneficios del vino tinto, puedes beberlo hasta el rosa de tu salud. Pero, aquí hay una palabra de advertencia. Debes beber vino tinto con moderación; aproximadamente 150 ml de vino tinto es una porción ideal. Debe ser consumido solo por personas sanas. Si padece alguna enfermedad, debe consultar a un médico antes de comenzar a consumir vino tinto.
