Es tu INMUNIDAD, que muestra resistencia al frío.
¿Qué es la inmunidad?
La capacidad de un organismo para resistir una infección o toxina particular por acción de anticuerpos específicos o de glóbulos blancos sensibilizados.
Ahora háganos saber sobre el resfriado común.
El resfriado común es una enfermedad contagiosa autolimitada que puede ser causada por varios tipos diferentes de virus.
Para aumentar la resistencia contra el resfriado común es aumentar su sistema inmune. No llame a ningún antibiótico para obtener ayuda; el resfriado común es causado por virus, como vimos anteriormente y las bacterias de tratamiento antibiótico.
Deberíamos buscar la manera natural de transformar su cuerpo en equipo de prevención y activar su sistema inmune con alimentos que revientan el frío. Y un sistema inmune acelerado puede evitar mucho más que un simple resfriado.
Aquí hay algunos alimentos potentes que revientan el frío para encabezar su próxima lista de compras. Suba el volumen de su sistema inmune para combatir los resfriados antes de que lo noqueen.
1 SOPA DE POLLO
La comida más solicitada de los enfermos de frío. Puede ser el caldo humeante que actúa como un descongestionante, o una combinación de algunos de los ingredientes que provocan una respuesta antiinflamatoria al sistema respiratorio.
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2 CITRUS FRUIT
Estos contienen una gran cantidad de antioxidantes, incluida la potencia de la estrella de la vitamina C. Pero no todo en el jugo. La mayor parte de la vitamina C en las naranjas se encuentra en realidad en la cáscara (53 por ciento), mientras que se encuentran cantidades menores en el jugo (23 por ciento) y la pulpa y la corteza (21 por ciento).
3 AJO
Tiene un papel distintivo en la mejora de la función inmune entre sus muchos beneficios para la salud. También se ha mostrado prometedor para moderar los niveles saludables de colesterol, la actividad antitumoral y las propiedades antioxidantes.
4 JENGIBRE
Contiene varios fitoquímicos, incluidos shogaol y zingerona, que tienen propiedades antitusivas y antiinflamatorias. Esto significa que traen alivio para la tos y la congestión de un resfriado o la gripe.
5 ALIMENTOS ZINC-RICH
El zinc es un potente defensor de varias funciones inmunes diferentes. Los alimentos ricos en zinc incluyen hongos, perejil fresco, carne de res magra, productos lácteos bajos en grasa y semillas de sésamo.
Espero que aumentes tu INMUNIDAD contra el resfriado común y diferentes virus.
