¿Cuáles son los mejores tratamientos para el síndrome de rótula femoral?

Odio ser parte de este club, pero lamentablemente lo soy.

¿Qué es exactamente lo que el equipo de PT tiene que hacer? ¿Le han dicho que descanse la articulación durante un período prolongado? ¿Te han hecho una MRI o XRays al menos?

Aquí hay una respuesta larga de otra publicación que dejo la respuesta de Brent Berman a ¿Cuál es el mejor tratamiento para el daño de la superficie articular de la rótula?

Me gustaría tener más respuestas que preguntas, pero hay muchas ideas diferentes sobre el tratamiento de esta afección y, sin que se exploren algunas de las anteriores, es difícil dar siquiera una respuesta razonable.