La ira viene porque alguien rompió sus reglas, las reglas que usted ha creado en su vida, que son un enlace a sus valores. Por ejemplo, tendré un valor de frindship y tendré la regla de que todos mis amigos me llamen a mi cumpleaños. Si uno de ellos olvida que me enojaré, porque rompió una de mis reglas.
De acuerdo con la psicología de las necesidades humanas, la ira viene como una forma de obtener 1 o más necesidades humanas, como la importancia y la certeza. En el ejemplo anterior, esa persona tiene conexión / amor e importancia como las dos principales necesidades humanas. Cuando alguien infringe la regla, perderá importancia, conexión y amor, por lo que una forma rápida de ganar es enfadarse.
Una solución es crear nuevas reglas en su vida, lo que aumentará su nivel como persona, y considerará otras necesidades humanas como una prioridad, nunca querrá tener Significant o centainty como sus dos primeros.
Las necesidades humanas son:
Significan, sentir que soy alguien
certeza, sentirse seguro, seguro
Variedad, tener sorbetes, descubrir algo nuevo
conexión y amor, sentir amor y amar a los demás
crecimiento, sentir que creces como persona, en la vida profesional y personal
contribución, para contribuir en el mundo donde estoy
