¿Deberían los porcentajes de grasa corporal de las personas transgénero compararse con los cuadros de su género asignado al nacer, o su género posterior a la transición?

Cuando se respondió originalmente, esta pregunta estaba redactada con respecto a las mujeres trans específicamente.

En igualdad de condiciones, un hombre cis perfectamente sano tiene menos grasa corporal que una mujer cis perfectamente sana. Del mismo modo, un hombre cis perfectamente sano tiene menos grasa corporal que una mujer trans post-HRT perfectamente sana.

Entonces, es bastante sencillo que usar la escala masculina no sea una pareja perfecta. Pero esa es la parte aburrida.

Dado que las mujeres trans post-HRT tienden a tener menos grasa corporal que las mujeres cis (senos más pequeños, caderas más estrechas), también se deduce que la escala femenina tampoco va a ser una combinación perfecta.

Entonces, ¿qué es más exacto? La grasa corporal mide principalmente la aptitud con respecto al metabolismo, la grasa corporal y la masa muscular, y las hormonas afectan a todas esas cosas. Entonces, la escala femenina es probablemente más precisa, y dada la inexactitud general de la medición de la grasa corporal, el margen de error puede ser lo suficientemente pequeño como para dejarlo así.

También hay otras cosas a tener en cuenta. El peso de la mujer trans antes de la transición puede afectar cómo se distribuye su grasa resultante (la grasa no se mueve mucho una vez que está en su lugar) y diferentes mujeres trans tienen diferentes resultados con respecto a cómo las hormonas afectan su cuerpo, particularmente con las mamas tamaño.

Las mujeres trans post-TRH no son solo “en algún lugar entre hombres y mujeres”. Es más parecido a este extraño batiburrillo de rasgos sexados que es variable a través de diferentes cuerpos y cosas como el tipo de cuerpo y la edad de la transición afectan cómo se forma ese batiburrillo. Como resultado, una escala de “mujer trans post-TRH” para medir esto probablemente no tiene mucho sentido.

Entonces, si tan solo usar la escala femenina no es suficiente para sus propósitos, mi estimación desinformada sería tomar un híbrido de los umbrales masculino y femenino, probablemente (3F + M) / 4, con un sesgo (hasta +/- 25 % de la diferencia) hacia arriba o hacia abajo en función de un “nivel de feminización logrado” con respecto a la grasa corporal “.

Estas medidas de estado del cuerpo tienen una aplicabilidad limitada para empezar, por lo que es como tratar de reproducir la mona lisa desde un jpeg.

Olvídate de la gente trans! Incluso dentro de un grupo de género cis, tiene ectomorfos y mezzomorfos y endomorfos, especialmente personas altas y especialmente bajas, personas con todo tipo de variaciones corporales desde el crecimiento atrofiado hasta la pérdida de extremidades.

Mi consejo es que cualquier persona trans tratando de calcular su IMC usa ambos gráficos. Si estás bien en la tabla masculina y está bien en la tabla femenina, estarás bien.

La aptitud física debe estar determinada por otros factores completamente distintos. Cuánto tiempo puede correr sin estar sin aliento, el color y la consistencia del producto de sus visitas al baño (la deshidratación se vuelve obvia si su orina es amarilla, por ejemplo), qué tan descansado está al despertarse por la mañana, cómo está su estado de ánimo cambios, etc.

Nuestro cuerpo ya puede decirnos si estamos saludables. Haga lo que se sienta mejor, y si tiene un problema, cambie lo que hace, y si todavía tiene un problema, vaya al médico.

Los patrones de deposición de grasa corporal humana están mucho más influenciados por las hormonas que la mayoría de los otros factores. Alguien cuyo ciclo hormonal mensual se basa principalmente en estrógeno y progesterona se pone la grasa “como una mujer”. Alguien cuyo ciclo hormonal mensual se trata principalmente de testosterona se pone la grasa “como un hombre”.

Sin embargo, la cantidad de grasa en el cuerpo de un humano rara vez es el factor más importante a considerar sobre su salud y, a menudo, es completamente irrelevante para él. Hay triatletas de Iron Man exitosos y competitivos a nivel nacional con porcentajes bastante altos de grasa corporal; hay personas profundamente insalubres con porcentajes moderados o bajos de grasa corporal.

BMI nunca debe usarse para nada, ya que su conjunto de datos original fue inventado completamente por un Victorian que nunca pesó a ninguno de sus amigos cuando anotó sus pesos “estimados”, y el punto de referencia de qué número de IMC sin procesar cuenta como obeso. se ha movido mucho en los últimos veinte años, ‘causando’ una ‘epidemia’ de obesidad simplemente cambiando a las personas que cuentan como gordas, en general.

No veo qué tiene que ver el estado trans con nada de esto.