¿Qué tipo de esfuerzos ponen las mujeres para tonificar su forma?

No estoy realmente en forma, pero tengo una buena forma de cuerpo.
Caminar ayuda mucho.
Póngase en cuclillas todos los días para mantener ese culo caliente.
Press de banca para tetas firmes
Mantente activo todo el tiempo.
Jog para esas piernas asesinas.
Nada es mejor que una buena sesión de yoga para mantenerte en forma.