Medicación, confundí esta palabra con meditación: el arte de aquietar la mente de toda charla innecesaria para encontrar la paz y también ayudar a enfocar la mente y obtener habilidades inauditas.
Intente enfocarse lentamente solo en usted mismo. Siente los límites de tu cuerpo. Solo concéntrate en tu mano. Siente tu mano y con los ojos cerrados, haz una imagen mental de tu mano. Ahora, manteniendo los ojos cerrados, acerca la mano. Llena la imagen de tu mente con solo la punta del dedo. Mantenga esa imagen en su cabeza por un minuto completo. Ahora aleja tu mano de nuevo. Esta vez visualiza tu habitación. Imagine todas las cosas en su habitación. Ahora mantén esta imagen en tu mente. Ahora regrese a su imagen mental de su propio cuerpo. Practique este ejercicio breve durante diez minutos por día. Pronto su concentración aumentará. Encontrará que las técnicas de enfoque diarias se habrán agudizado. El aprendizaje será más fácil. Tenga cuidado, aunque a medida que tome conciencia de más y más, será necesario practicar la desenfoque también. Ser demasiado crítico con los detalles a su alrededor puede ser enloquecedor. Asegúrese de aprender a desvincularse de cualquier tarea con la que pueda estar demasiado atado.
¿Qué medicamento puedo tomar para ayudarme a prestar más atención a los detalles?
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