Los suplementos no necesariamente ayudan en la curación real de una fractura. Pero ellos hacen saltar su cuerpo para que pueda sanarse a sí mismo.
Si tiene una fractura, definitivamente no le hará daño absorber sus nutrientes. Pero recuerde, los minerales como el calcio deben ser absorbidos primero. Si toma uno de estos suplementos, es posible que desee encontrar algunos remedios a base de hierbas que aceleren la velocidad a la que el calcio se absorbe en los huesos, como el fósforo de calcio. El calcio es un suplemento que debe considerar tomar diariamente, especialmente cuando ingresa entre los 30 y 40 años cuando la masa ósea comienza a disminuir, y solo continúa haciéndolo a medida que envejece.
Un gran complemento para las fracturas es la bromelina, una enzima que se encuentra en la piña fresca (NO enlatada, no hay nutrientes en la piña enlatada o procesada). La bromelina ayuda a reducir el dolor y la hinchazón.
Si tienes una fractura, tómalo con calma. Báñese al sol para obtener vitamina D (¡recuerde el protector solar!), Coma piña fresca y relaje su hueso lesionado hasta que se haya recuperado por completo.
