¿Cuáles son algunas de las razones por las cuales las manos y los pies de alguien pueden estar constantemente fríos?

Los anoréxicos con frecuencia se quejan de tener frío por todas partes, pero las manos y los pies son peores. Definitivamente no están obteniendo suficientes grasas saludables, como identificó Darren Schmidt en su respuesta.

Un IMC bajo o una baja cantidad de grasa corporal en una persona que por lo demás es saludable también podría hacer que tenga frío.

Personalmente, cuando estoy trabajando en mi computadora me siento muy quieto. Después de una larga sesión mis pies a menudo están fríos, solo porque no me estoy moviendo lo suficiente.

Puede tener vasos sanguíneos pequeños en sus manos y pies. He conocido a varias personas con este problema y esto es lo que recomendé. Funcionó para todos ellos.

Varias veces al día (por ejemplo, antes de cada comida), use un buen vibrador / masajeador en las manos y los pies para estimular la circulación. Luego, durante el tiempo intermedio, tómese un momento para balancear los brazos en círculos (como si fueran hélices) durante un momento más o menos. También suba un vuelo o dos de las escaleras rápidamente (NO mientras balancea los brazos).

Después de una semana o dos de estas rutinas, debe notar una mejora. Si lo haces, sigue las rutinas. La clave es la consistencia al hacer esto.

(En mi análisis de esta condición, todas las personas que conocía dijeron que comenzó después de que se establecieron en rutinas diarias que no tenían mucha actividad física).

Si no funciona en un mes más o menos, consulte a un médico. Pero tenga cuidado, muchos médicos sugerirán la cirugía como un remedio para aflojar el flujo sanguíneo.