Para mejorar la salud / bienestar de una nación, ¿es mejor enfocarse en cómo comemos o cuánto ejercicio hacemos? Supongamos que puede elegir solo uno.

Dieta. Muchos africanos comen alimentos saludables y tienen algunos de los mejores cuerpos y dientes del mundo. Apenas comemos alimentos procesados, gran parte de nuestra dieta incluye vegetales frescos y guisos caseros. Ayuda que la mayoría de nosotros no sea flojo, así que algunos de nosotros caminamos / corremos cuando vamos a un lugar relativamente cerca. Los africanos en la madre patria se reirían si se enteraran de toda la comida chatarra / suplementos aquí, cómo algunos gatos pagan por una membresía en el gimnasio y la enfermedad cardíaca sigue siendo la principal causa de muerte.