He estado usando un aumento de Fitbit durante un par de meses. No ha producido resultados positivos directamente para mi salud, en la forma en que usarlo me hace más saludable. Lo que ha hecho me ha hecho ser más consciente de mis niveles diarios de ejercicio, lo que a su vez me hace más propenso a elegir caminar a casa en lugar de tomar el autobús, o asegurarme de llegar al gimnasio a la hora del almuerzo. Los objetivos diarios pueden ser muy agradables de lograr, incluso si solo zumba en su brazo cuando se realizan 10k pasos diarios.
El seguimiento del sueño también es una buena característica, al ver los resultados del pasado, puedo ver que mi sueño tiende a alterarse en un momento determinado de la mañana, lo que creo que puede ser cuando mi vecino del piso de arriba se levanta para preparar el desayuno. No he dedicado demasiado tiempo tratando de usar los datos para descubrir algo más interesante, pero es muy agradable tenerlo.
Es genial cuando lo usas, sin embargo tuve que dejar de usar el mío recientemente ya que noté que estaba empezando a irritar la piel alrededor de donde lo estaba usando. Lo que apesta.
