La conciencia es el estado de conciencia en el que un cuerpo está en contacto consigo mismo y con su entorno. En otras palabras, es la capacidad de enfocarse en el momento presente. La mayoría de las personas tiene la tendencia a preocuparse demasiado por el futuro y / o arrepentirse del pasado. Esto induce estrés. El estrés prolongado tiene muchos efectos negativos, como presión arterial alta, ansiedad y fatiga. Cuando está bajo estrés, un cuerpo tiene que desempeñarse más allá de su funcionamiento normal lo que lleva a un sistema inmune comprometido. El estrés a corto plazo en circunstancias extraordinarias es necesario para la supervivencia de los seres vivos. Pero a diferencia de otros animales, los humanos tienen la tendencia a generar estrés artificialmente debido a su acondicionamiento cerebral y al estilo de vida moderno. Si uno pudiera reducir este estrés no deseado, el cuerpo volvería a su estado normal de funcionamiento y tendría un mejor sistema inmunológico. Al mejorar nuestra conciencia, podemos reducir este estrés no deseado y, por lo tanto, aumentar la inmunidad de nuestro cuerpo.
¿Hay alguna manera de fortalecer el sistema inmunológico cambiando lo que conocemos?
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¿Qué tan cerca está una experiencia de estar dormida, en comparación con estar muerto?
¿Qué le sucede a la conciencia de alguien que es adicto a una sustancia?
¿Cuál es la diferencia entre una conciencia despierta y una conciencia dormida?
Como hipnoterapeuta, sé que nuestro estado físico depende directamente del emocional. Si alguien está deprimido o profundamente enojado por algo, tiene una probabilidad mayor de contraer un resfriado o cualquier otra cosa que no sea el que está feliz, incluso si está constantemente expuesto a los virus e infecciones. Cuando tu espíritu es fuerte, tu cuerpo físico también se fortalece. Especialmente si haces ejercicio y comes sano. Al mismo tiempo, cuando haces ejercicio, te sientes mejor emocionalmente y eso te hace sentir aún mejor físicamente. ¡Así que una forma física moderada es la clave! El estado mental feliz y una dieta saludable también son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico. Exactamente qué comer y cómo mantenerse en un estado de ánimo positivo y feliz que puede encontrar en el libro “Guía completa de autocuración” de Masha Solo, aquí está el enlace
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Masha Solo Hypnosis (Trucos de hipnoterapia para el bienestar)
Espero que haya sido de ayuda 🙂
Sin una comprensión de qué es la “fuerza” del sistema inmune, responderé que la “Literatura de Conciencia” señalaría SÍ, “la conciencia” puede mejorar la “salud”, como consecuencia de la disminución de su carga de estrés, que como cualquier inmunólogo vale la pena su título le dirá, es fundamental para la salud en curso.
Espero que esta respuesta esté dentro de su pregunta.
El proceso, tal como lo leí, consiste en la siguiente práctica de meditación (y no ofrezco ninguna garantía):
Medita abierto a la experiencia de tus emociones. Puedes considerarte una especie de “testigo” y cuidarte mientras experimentas tus emociones. Conjura algo hiriente y espera el viaje. Tome notas mentales de cómo podría cambiar su respiración, o si comienza a sentirse frío o caliente, o lo que sea.
Después de un tiempo de hacer esto (nuevamente, durante la meditación), suceden dos cosas.
En primer lugar, a medida que su conciencia de su emoción aumenta, la magnitud de las emociones que experimenta disminuirá, a veces dramáticamente (o eso dicen).
En segundo lugar, el efecto agudo de los estímulos emocionales futuros disminuirá (las experiencias “en la isla de ultramarinos”), ya que estos estímulos son los que se conjuran durante la meditación para “presenciar” tu respuesta emocional. Conjurar algunos de estos horribles eventos pronto te llevará a patrones con respecto a lo que tiendes a responder, otorgándote algunas habilidades predictivas para el futuro y disminuyendo la experiencia.
Los mecanismos bioquímicos, de estrés en el sistema inmune, están repletos dentro de la literatura de inmunología: especies de oxígeno reactivo, glucocorticoides particulares, lo que sea.
Espero que esto ayude a responder tu pregunta.
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