¿Por qué los médicos recomiendan usar hielo para reducir la hinchazón?

El trauma o la inflamación causa enrojecimiento, calor, hinchazón y dolor por la dilatación local de los capilares. El hielo hace que los capilares se contraigan y reduce estos signos y síntomas, incluida la hinchazón. La formación de hielo intermitente es útil durante las primeras horas después de una lesión, pero luego el calor local puede ser más útil. La aplicación de calor o hielo debe ser intermitente, no constante. La hinchazón más crónica se puede movilizar (reducir) al alternar calor y frío, para “ordeñar” más o menos los capilares y eliminar el jugo de tejido acumulado.