Los vapores faciales ayudan a eliminar el moco e incluso pueden desenrollar el cuerpo lo suficiente como para que te duermas. Para configurar un vapor, los consejos de Wellness Mama ponen una pulgada llena de agua en una olla grande y la hierven. También puede verter agua burbujeante de una tetera en un vasto recipiente. Incluya las fijaciones deseadas, mezcle bien y cubra durante 1-2 minutos. Verifique que la temperatura no es tan alta como para arder o puede ser incómodo en cualquier caso. En ese momento, inclínese sobre la olla o tazón y envuélvala con una toalla, absorbiendo el vapor durante diez minutos. Esta fue la funda básica .
Ahora,
Sigamos con las recetas:
1. Menta:
Esta hierba revitalizante relaja las rutas aéreas en la nariz y los senos paranasales , lo que facilita la respiración. Mother Earth Living prescribe el uso de 3 a 6 gotas de aceite esencial de menta en 1 cuarto de agua. Sea como fuere, en caso de que haya admitido nuevas hojas de menta, puede utilizarlas. Se prescribe además para modificar la relación de la receta a sus requisitos.
2. Naranja y piel de jengibre:
El jengibre alivia el bloqueo y fortalece la circulación, mientras que la cáscara de naranja disminuye la mucosidad y las capacidades como una limpieza, dice Mystical Magical Herbs. Pruebe la mezcla de raíz de jengibre fresco y cáscara de naranja primero como vapor y luego como un té de primera clase. (¡Siempre prepare un lote nuevo y nunca beba solo el agua de vapor!)
3. Agujas de pino:
En el caso de que tenga la suerte de vivir en algún lugar donde crecen los pinos, The Prairie Homestead prescribe la eliminación de una rama baja y el uso de las agujas para crear un vapor descongestivo viable. Según lo indicado por Birch Hill Natural Medicine, las agujas de pino, que son ricas en vitaminas A y C, se han utilizado durante siglos para tratar la obstrucción.
4. Mezcla de salvia, romero, eucalipto, etc.
Esta fórmula de poder de Love to Know huele genial y es increíblemente fuerte. En caso de que aún no conozca Ginkgo biloba, manténgase atento a la luz del hecho de que va a terminar siendo su nueva hierba más apreciada. El centro médico de la Universidad de Maryland aclara que Gingko biloba se utiliza para tratar todo, desde problemas relacionados con la sangre hasta la pérdida de memoria. Es útil en un vapor descongestivo debido a su alta convergencia de antioxidantes, que combaten las partículas inseguras en el cuerpo.
5. Mezcla de lavanda, romero y orégano:
Este remedio de manchas indias es especialmente útil contra las contaminaciones bacterianas y sinusales. Sea como fuere, huele tan totalmente celestial, no nos sorprenderá que mantengas este vapor en la estufa durante toda la vida.
6. mezcla de elderflower, enebro, menta, equinácea, goldenseal:
Cada una de estas fijaciones se puede encontrar en las tiendas naturistas. Es posible que no sean los artículos de primera necesidad que se encuentran en su almacén, pero, como lo indica Love to Know, cuando se los utiliza como parte de consorte, son una mezcolanza contra la gripe.
Todos hemos estado allí. Esa sensación horrendamente incómoda de estar congestionado. Limpias tu nariz para saber ganancias, solo para que tus senos comiencen a latir y las sibilancias continúen sin fin. Según lo indicado por la Clínica Mayo, cuando se encuentra obstrucción, los tejidos y venas de la nariz se hinchan con abundante líquido. Puede alterar el descanso y dar como resultado un montón de tejidos. En lugar de soportarlo, intenta aliviar el vapor.
