¿Qué hago si siento que viene una migraña?

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1. El tiempo es crítico

Los medicamentos, si se usan, deben tomarse inmediatamente después de la primera señal de advertencia de una migraña, como publicó Kate Simmons. Los estudios demuestran que 1000 mg de aspirina pueden ser tan efectivos como el medicamento para la migraña más potente, pero solo si se toman dentro de los 30 minutos posteriores a los primeros síntomas de una migraña (estudio). Las compañías farmacéuticas entienden esto bien, razón por la cual se agrega cafeína a medicamentos para la migraña de venta libre como la migraña Excedrin para acelerarlos a través del sistema lo más rápido posible. Este es un trabajo principal de perros de servicio para pacientes con migraña, ya que pueden advertir a un paciente de migraña que tome medidas de prevención inmediatas.

Como dijo Joanne Shortell, el uso excesivo de medicamentos puede aumentar la probabilidad de más migrañas. También hay esfuerzos de prevención naturales.

2. Técnicas de relajación

La investigación más reciente sobre migrañas muestra que el nervio trigémino (nervios faciales) se inflama y libera un péptido (CGRP) que inflama aún más el nervio para desencadenar una migraña (estudio). Las técnicas de relajación, como la respiración lenta, la retroalimentación biológica y la meditación, son extremadamente eficaces para la prevención de la migraña y reducen la acumulación de inflamación que desencadena la migraña. Los estudios han demostrado alivio del dolor tan fuerte como la morfina (más sobre la respiración y la investigación aquí)

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3. Magnesio / Sodio / Hidratación

Probablemente hayas visto la “Curación mágica para detener una migraña con sal y limón” que ha sido compartida por las redes sociales por personas que afirman que funciona. Tu respuesta natural debería ser que esto debe ser una mierda. Sin embargo, un pequeño estudio en 2001 encontró que el 87% de los pacientes con migraña tratados con sulfato de magnesio (también conocido como Sal de Epsom o Magnesio / sal ) inmediatamente se calmaron y todos los síntomas acompañantes desaparecieron en el 100% de los pacientes (estudio). Miles de pacientes han sido tratados por el Dr. John Claude Krusz con su tasa de éxito inimaginable del 97,5% para detener las migrañas y su protocolo utiliza sulfato de magnesio (estudio) junto con la hidratación.

Hay muchas razones para este éxito. Los medicamentos anticonvulsivos (topiramato) y algunos antidepresivos (amitriptilina) previenen las migrañas al bloquear cuatro vías de migraña: canales de sodio, canales de calcio, GABA y exceso de glutamato. El sodio y el magnesio pueden ayudar a regular estos canales de forma natural. La deshidratación también causa inflamación del nervio trigémino y liberará ese péptido (CGRP) que desencadena migrañas. Necesitas agua con minerales (Estudios y más información aquí)

4. Crioterapia (un paquete de hielo)

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La crioterapia es uno de los tratamientos de migraña más antiguos y más nuevos (estudio y crédito de fotos). Ahora se usan bolsas de hielo congeladas para envolver el cuello, la parte superior del cuello, la cabeza y la cara. Debido a que el nervio trigémino (cara y lados de la cabeza) y el nervio occipital (cuello, parte superior del cuello y conectado al nervio trigémino) se inflaman y liberan ese péptido que desencadena una migraña, tiene sentido que el método más antiguo de suprimir la inflamación reduzca el ciclo que inicia una migraña, mientras también reduce el dolor.

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(Crédito de imagen y estudio para bloques SPG)

El método más nuevo es el enfriamiento intranasal (dentro de la nariz) con equipo médico especializado (estudio). Esto suprime el nervio trigémino de la misma manera que los nuevos bloques SPG son extremadamente efectivos al usar lidocaína dentro de la nariz para adormecer el nervio trigémino y detener las migrañas (88% de estudio SPG efectivo). Por supuesto, esto se administra en un hospital. El enfriamiento tiene un gran potencial para tener un efecto similar.

Debería consultar a un médico antes de probar cualquier nuevo método para tratar las migrañas. Si bien se ha demostrado que es posible detener una migraña en seco, muchas personas que padecen migraña dicen que nada ayuda una vez que la migraña ha cedido. Los esfuerzos de prevención son mucho más valiosos.

En primer lugar, si ha estado tomando analgésicos recetados o de venta libre o medicamentos contra la migraña para las migrañas con frecuencia, por ejemplo, varias veces en la misma semana, acuda a su médico y obtenga una evaluación. Tomar incluso aspirina con demasiada frecuencia CAUSA migrañas desagradables denominadas “sobredosis de medicamentos” o “rebote”. * (tenga en cuenta que esto no se aplica a los medicamentos que deben tomarse los 365 días del año para reducir la frecuencia / intensidad de las migrañas)

Si sus migrañas son poco frecuentes o si no las ha estado medicando pero necesita hacerlo en un día en particular, intente con lo que recomienda Liang-Hai Sie. Si eso históricamente no te ha ayudado lo suficiente, aquí están mis remedios favoritos (de nuevo, ¡no los uses con frecuencia y solo utiliza uno de ellos! ):

1. Mucha cafeína, digamos dos veces su ingesta habitual o una taza de café si no suele consumir cafeína. Si es necesario, puede agregar esto a las sugerencias en la respuesta de Liang-Hai Sie.
2. Pruebe un medicamento que contenga una combinación de aspirina, Tylenol y cafeína (p. Ej. Excedrin Extra Strength, a / k / a Excedrin Migraine)
3. Un medicamento para el resfriado que contiene un descongestionante (debido a que las migrañas a menudo causan congestión nasal / sinusal que agrava el dolor) y un analgésico. Prefiero Alka Seltzer Plus, ya que funciona bien para mí y mi hermana. Nota: No haré esto más de 6 veces al año y nunca dos veces en cuatro semanas.

* Dolor de cabeza por uso excesivo de medicamentos

Una cosa que he notado durante años de trabajo con pacientes con migraña es que, si toman su medicación inmediatamente después de notar los primeros síntomas, y descansan mientras cubren la base del cráneo, a menudo pueden detener el progreso de la migraña, o al menos reducir la gravedad de la misma.

Verdaderas migrañas se observa que se ven afectados por múltiples factores, incluyendo hormonas, estrés, dieta, factores hereditarios / genéticos, sueño, etc. El nivel de influencia de los factores parece ser exclusivo de cada paciente, con algunos factores que afectan a algunos pacientes más que a otros. La etiología de la verdadera migraña aún no se entiende.

Comúnmente existe un cruce entre los componentes de la tensión / muscular y los síntomas de la migraña, pero son dos trastornos separados y se tratan de manera diferente. Puede ser útil masajear los músculos del cuello y la cabeza durante el inicio de una migraña, pero no hemos encontrado que sea útil en absoluto una vez que la migraña está en pleno apogeo. Así que la clave parece ser conseguir los medicamentos en el cuerpo lo más rápido posible y reducir la mayor cantidad de hinchazón e hiperactivación de las uniones neuromusculares superficiales en el tejido posterior del cuello y la base del cráneo, usando una bolsa de hielo . Curiosamente, esta es una de las grandes diferencias entre la cefalea tensional y la migraña: con TTH, el calor es más efectivo, mientras que el hielo funciona mejor para la migraña. No estamos del todo seguros de por qué, pero se ha mantenido constante en los casos clínicos que utilizan estas modalidades. Escribí más sobre encontrar un buen especialista en migraña y auto-tratamiento aquí:
Respuesta de Kate Simmons a ¿Cómo puedo encontrar un buen especialista en dolor de cabeza en mi región?
Espero que esto ayude.

He tenido migrañas durante más de 40 años y la medicina ha recorrido un largo camino durante ese tiempo. Solía ​​tomar analgésicos de venta libre y luego, cuando no funcionaban, los médicos recetaban narcóticos. Los odio. Olvidaron el dolor pero también embotaron mi capacidad de funcionar.

Y mis dolores de cabeza empeoraron con el paso de los años: en frecuencia, síntomas y nivel de dolor, y en duración.

Todavía los tengo, pero ahora no son tan terribles con las nuevas medicinas. Esto es lo que uso actualmente:

Tomo un medicamento preventivo todos los días. Es Atenolol y redujo mis migrañas aproximadamente a la mitad, de 10 o más por mes a 5 o 6. Así que eso es una gran ayuda. No tengo efectos secundarios con el Atenolol, pero mucha gente lo hace, por lo que su kilometraje puede variar.

Tomo triptanos para las migrañas restantes. Comprimidos de 100 mg de sumatriptán al inicio y si eso no lo detiene, otros 100 mg dos horas después.

Recientemente obtuve un guión para inyecciones de sumatriptán. Funcionan mejor con migrañas con las que me despierto. Esos retoños son difíciles de eliminar! Consejo: si prueba esto, obtenga los que tienen la aguja, ¡duelen mucho menos que los que no tienen agujas! Más barato.

El próximo paso si estos protocolos no funcionan es un medicamento neurológico como Topomax como preventivo. Estoy tratando de evitar eso ya que causa problemas con cosas como la búsqueda de palabras y necesito palabras. En el lado positivo, se supone que suprime el apetito. Entonces, si tengo que tomarlo, tal vez no me importe que parezca tonto.

Ve a ver a un neurólogo. Tienen más trucos bajo la manga que los documentos generales o familiares.

Rápido, tome un analgésico, preferiblemente un medicamento antiinflamatorio no esteroideo, por ejemplo, ibuprofeno por vía oral o si tiene náuseas como supositorio o tome un antiemético, por ejemplo, metoclopramida antes de tomar el analgésico, la dosis inicial de ibuprofeno es de 400 a 600 mg, la metoclopramida es 10 mg, o si solo tiene acetaminofeno = Paracetamol (Tylenol®, Panadol®) tome 2 tabletas de 500 mg cada una, o un supositorio.

Mi suegra, mi esposa, su hermana gemela y mi hijo mayor usan aceite de menta al primer signo de dolor de cabeza o migraña, y alivia por completo el problema. Se lo frotan en las sienes, el cuello y, a veces, lo colocan un poco debajo de la nariz para obtener un efecto de vapor Vicks. Esto ha funcionado para ellos y para todos los que lo hemos recomendado durante más de una década, y cuando conocí a mi esposa, ella, su hermana gemela y su madre sufrieron al menos un episodio a la semana.

La mejor manera es dormir o ir a ver a un médico.

Hay tantas opciones de tratamiento para la migraña

Puede ver las opciones desde aquí ” http://www.plexusnc.com/&quot ;

¡¡Buena suerte y cuidate!!

He oído que la acupuntura funciona de maravilla para las migrañas. Tengo una tía que también sufre de migrañas y recibió acupuntura y ya no las tiene.