El sueño y la vigilia han sido correlacionados con la temperatura corporal.
Cuando la temperatura de su cuerpo cae, se siente somnoliento y se adormece. Y lo contrario ocurre cuando te despiertas. A medida que su cuerpo se calienta, se siente más despierto.
Es lógico. Cuando estás activo, necesitas quemar más calorías para ganar energía. Entonces, un subproducto del metabolismo es el calor. Y cuando esta maquinaria de producción de energía se desacelera, te sientes somnoliento.
La prevención de la pérdida de calor mediante prendas pesadas puede mantener el cerebro activo. Y el aumento de la actividad cerebral es lo que ocurre en el sueño REM (sueños).
