Estas son las 10 mejores maneras de deshacerse de los ojos hinchados.
1. agua
La forma más fácil de deshacerse de los ojos hinchados es beber agua. Cuando el cuerpo está bien hidratado, hay menos posibilidades de retención de agua que puede hacer que su área debajo de los ojos y otras partes del cuerpo se hinchen. El agua también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
Para mantenerse bien hidratado, beba al menos 8 a 10 vasos de agua por día. Además de esto, debes reducir la cantidad de sal que comes para reducir la retención de agua en el cuerpo. Además, evite las bebidas con cafeína y carbonatadas que pueden deshidratar.
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2. Cucharas frías
Este simple remedio casero es sorprendentemente muy efectivo. Ayudará a endurecer la piel alrededor de los ojos y a relajar los vasos sanguíneos, ofreciendo alivio a los ojos hinchados y cansados.
- Enfriar 5 o 6 cucharas de metal en su refrigerador de 10 a 15 minutos.
- Mantenga la porción redondeada de una de las cucharas frías contra su ojo por unos minutos hasta que la cuchara se caliente.
- A medida que la cuchara se calienta, reemplácela por otra fría del refrigerador.
3. Bolsitas de té
Ya sean bolsas de té verde o bolsitas de té negro, ambas pueden ayudar a calmar los ojos hinchados e irritados. Contienen propiedades antiirritante que ayudan a reducir la hinchazón alrededor de los ojos. También pueden aliviar el enrojecimiento y la inflamación.
Bolsitas de té verde para calmar los ojos hinchados e irritados
- Coloque 2 bolsas de té usadas en el refrigerador por 30 minutos.
- Acuéstese y coloque las bolsas de té sobre sus párpados.
- Déjelos en su lugar de 10 a 15 minutos.
- Repite algunas veces al día.
4. Pepinos
Los pepinos enfriados son un buen remedio para tratar los ojos hinchados. Las enzimas y las propiedades astringentes en los pepinos ayudan a reducir la inflamación y ayudan a tensar la piel. Este remedio también ayudará a eliminar arrugas y círculos oscuros alrededor de sus ojos.
- Corta un pepino en rodajas gruesas.
- Enfríe las rebanadas en el refrigerador por 10 minutos.
- Coloque las rodajas frías sobre los párpados durante aproximadamente 10 minutos o hasta que se calienten.
- Repite el proceso varias veces al día.
5. Blancos de huevo
Las claras de huevo tienen propiedades para apretar la piel que pueden ayudar a desterrar las bolsas debajo de los ojos y también ayudan a prevenir las arrugas.
- Separe las yemas de 2 huevos y ponga las claras en un tazón.
- Batir las claras de huevo a fondo hasta obtener una consistencia dura.
- Agregue unas gotas de hamamelis, un astringente natural que reafirma la piel.
- Use un cepillo o un paño suave para aplicar esta mezcla debajo de los ojos y deje que se seque.
- Déjalo actuar durante unos 15 minutos.
- Haga esto diariamente por unos días.
6. Patatas
Al igual que los pepinos, las papas también son eficaces para deshacerse de los ojos hinchados. El almidón presente en las papas tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir las bolsas debajo de los ojos. Este remedio también es útil para decolorar las ojeras debajo de los ojos.
- Pelar, lavar y secar una papa mediana.
- Rallar la papa y poner las virutas en un paño limpio y atarlo.
- Coloque este paño sobre sus párpados durante varios minutos.
- Repite el proceso varias veces hasta que desaparezca la hinchazón.
7. agua fría
Si tiene una noche sin dormir y se queda con los ojos hinchados, el agua fría es justo lo que necesita para tratarlos. El frío ayudará a estrechar los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón.
- Enjuague su cara con varias salpicaduras de agua helada. Haga esto algunas veces durante el día según sea necesario.
- También puede usar una bolsa pequeña llena de hielo, envolverla en un paño y colocarla en sus ojos. Repita según sea necesario hasta que la hinchazón desaparezca.
8. Agua salada
El agua caliente y la sal también funcionan como un remedio simple para ayudar a reducir la hinchazón y la hinchazón debajo de los ojos. El agua salada ayuda a eliminar la retención de líquidos de forma similar a la ósmosis.
- Mezcle ½ cucharadita de sal en un recipiente que contenga un litro (4 tazas) de agua. Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente.
- Remoje bolas de algodón o almohadillas de lana en este agua tibia con sal y colóquelas sobre sus párpados durante unos minutos.
- Repita el proceso de 15 a 20 minutos.
9. Fresas
El alfahidroxiácido presente en las fresas puede ayudar a que la piel luzca suave y joven. También ayuda a reducir la hinchazón y la hinchazón debajo de los ojos.
- Enfríe algunas fresas en el refrigerador por 30 minutos.
- Retire las partes superiores y cortarlos en trozos gruesos.
- Acuéstese y coloque las rebanadas debajo de los ojos durante varios minutos.
10. Aloe Vera
Los antioxidantes y la vitamina E presentes en el aloe vera son efectivos para reducir la hinchazón alrededor de los ojos y también para mantener a raya las arrugas y líneas finas.
La aplicación de gel de aloe vera en el área debajo de los ojos mejorará la circulación sanguínea y enjuagará los fluidos alrededor de los ojos, reduciendo así la hinchazón.
Al aplicar el gel, debe tener mucho cuidado de que no le llegue a los ojos. Si no tiene gel puro de aloe vera, puede usar cualquier producto para el cuidado de la piel que contenga gel o extractos de aloe vera.
Consejos de yoga para la piel y el cuidado de los ojos: –
Cinco posturas de yoga para Pimples:
- Uttanasana
Párese directamente con las manos en las caderas y respire. Al exhalar, flexione la cadera lentamente y coloque la mano junto a los pies. Amplíe su torso y asegúrese de que el doblez provenga de la cadera. Suelta tu coxis que se mueve a la primera pose.
- Trikonasan
Extienda sus pies y levante sus manos con las palmas hacia el techo. Coloque el pie izquierdo en 45 grados y el pie derecho en la posición de 90 grados. Extiende tu muslo derecho, gira tu cuerpo y exhala. Ahora, toca tu pie derecho con la mano izquierda y toca el pie izquierdo con la mano derecha. Permanece en la posición por un minuto.
- Kapalbhati
Es un ejercicio de respiración y un punto importante es la velocidad de respiración. Deberías probar esto por unos minutos. Elimina el dióxido de carbono de su cuerpo y limpia la sangre.
- Viparita Karani
En esta postura su cuerpo en el piso y las piernas en la pared. Extienda los brazos a ambos lados con las palmas hacia el techo. Cierra los ojos y respira profundamente durante unos minutos. Permanezca en la postura durante 10 minutos y lentamente mueva su espalda al piso con sus piernas bajando lentamente.
- Pavan Muktasana
Acuéstese con la espalda apoyada en el piso y la cara hacia arriba. Asegúrese de que sus palmas toquen el suelo cerca de sus muslos. Levanta las piernas lentamente hasta que toque las rodillas y avanza hacia el pecho. Agarre su rodilla izquierda con la mano derecha y la rodilla derecha con la mano izquierda. Doble la espalda y coloque la barbilla entre las rodillas. Permanecer en la posición durante 5 minutos.
Posturas de yoga para círculos oscuros
- Hastopadotasana
En esta posición, manténgase derecho con las piernas más anchas. Mueva sus manos hacia adelante y hacia arriba y hacia adelante. Esto estira tu columna vertebral. Ahora, dóblese lentamente y asegure sus palmas en el suelo, con la cabeza tocando las rodillas. Inhala y exhala; permanecer en la posición durante unos minutos.
- Sambhavi mudra
La postura requiere que te sientes en el piso. Coloque sus palmas en los muslos a la misma distancia. Esto asegurará la distribución equitativa de la energía. Gire lentamente sus globos oculares hacia el centro de las cejas y comience a respirar. Permanecer en la posición de 5 a 6 conteos.
- Singhasana
En esta postura, siéntate en vajrasana, dobla las rodillas y coloca las caderas sobre los talones. Ahora, comienza a respirar lentamente y suelta rápidamente. Permanece en la posición durante 60 segundos y suelta.
- Pose de Parvatasana
Para esta postura, solo tus manos y pies deben tocar el suelo como se muestra en la imagen de abajo. Puedes mantener esta postura durante unos 2-3 minutos con la respiración normal.
- Pose Shavasana
Esta postura no solo marca el final del yoga, sino que también es útil para eliminar las ojeras y ayuda a obtener una piel brillante.
Estos asans ayudarán a deshacerse de las espinillas y las ojeras junto con una piel sana y brillante. Entonces, si estás buscando Yoga para Piel Brillante, también puedes seguir estos Yoga para las espinillas. Ahora, ¿Estás sufriendo de ojeras y granos? El yoga es la solución sin efectos secundarios y resultados garantizados.