Desde el sitio web de Mayo Clinic:
Ronquidos – MayoClinic.com
Las siguientes condiciones pueden afectar las vías respiratorias y causar ronquidos:
- La anatomía de tu boca Tener un paladar blando bajo y grueso puede estrechar las vías respiratorias. Las personas con sobrepeso pueden tener tejidos adicionales en la parte posterior de la garganta que pueden estrechar sus vías respiratorias. Del mismo modo, si la pieza triangular de tejido que cuelga del velo del paladar (la úvula) se alarga, se puede obstruir el flujo de aire y aumentar la vibración.
- Consumo de alcohol. Los ronquidos también pueden producirse al consumir demasiado alcohol antes de acostarse. El alcohol relaja los músculos de la garganta y disminuye tus defensas naturales contra la obstrucción de las vías respiratorias. También lo hacen los sedantes y / o pastillas para dormir .
- Problemas nasales La congestión nasal crónica o una partición torcida entre sus fosas nasales (tabique nasal desviado) pueden contribuir a sus ronquidos.
- Apnea del sueño. Los ronquidos también pueden estar asociados con la apnea obstructiva del sueño. En esta grave afección, los tejidos de su garganta bloquean parcial o completamente las vías respiratorias y le impiden respirar.
Qué hacer al respecto, según Wikipedia, entre otros, ronquidos
-Perder peso
– durmiendo de costado, si duerme de espaldas, eleve la cabecera de la cama
-Evite usar alcohol, sedantes y pastillas para dormir antes de dormir
-Para el síndrome de apnea del sueño: Férulas de avance mandibular
CPAP a presión positiva continua en las vías respiratorias
-Una operación de ORL uvulopalatofaringoplastia,
