Como alguien que tiene algunos cigarrillos aquí y allá definitivamente puedo ver cómo fumar se convierte en un hábito antes de que se convierta en una adicción.
En muchos casos, las personas comienzan a fumar durante las interacciones sociales y, a partir de ahí, dependiendo de la frecuencia, esto puede convertirse en un hábito. Los hábitos son pequeñas cosas a las que nuestros cuerpos se acostumbran y se vuelven parte de nuestro subconsciente. El cerebro no quiere usar su energía para pensar en cada cigarrillo fumado, por lo que lo forma como un hábito para que el subconsciente se haga con poco o ningún pensamiento.
Ahora el problema con los cigarrillos como mencionas es los compuestos dañinos en tu interior. Uno de ellos en particular es la nicotina que tiene propiedades adictivas. Como si tratar de romper un hábito no fuera lo suficientemente fuerte, el inicio de la abstinencia de nicotina trae consigo una serie de síntomas que hacen que el usuario se sienta mental y físicamente enfermo. La única forma de aliviar esta complicación a corto plazo es ingiriendo un poco más de nicotina.
Con el tiempo, uno puede abandonar la adicción y el hábito, sin embargo, los antojos pueden presentarse según el individuo.
Dicho esto, a pesar de que la gente sepa el daño que el tabaquismo hace a sus cuerpos y a los que los rodean, debe ser capaz de dedicar mucha fuerza de voluntad, tiempo y energía para dejar de fumar. Desafortunadamente, esto es algo que mucha gente no puede o no quiere hacer.
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