¿La actividad física regular contrarresta los efectos de fumar cigarrillos?

La esperanza de vida en Papua Nueva Guinea (de la cual Kitava es parte) es de 61.4 años. Me arriesgaría a adivinar que las razones [totalmente jodidas] por las que los Kitavans ‘no contraen cáncer a pesar de fumar como chimeneas’ son a) muchos de ellos mueren antes de una edad en la cual es probable que contraigan cáncer de cualquier ) aquellos que todavía están vivos el tiempo suficiente y SI tienen cáncer no visitan a un profesional de la salud calificado para que se les diagnostique el cáncer y, por lo tanto, no se registra que lo tengan.

Por favor, comprenda, fumar es, con mucho, lo más peligroso que puede hacer. No es un aumento menor en el riesgo, es como que un fumador en cuatro se matará fumando. Y, por cierto, el cáncer no es el mayor riesgo de fumar de todos modos: la enfermedad cardíaca es mucho más grave.

Entonces, no, no, no. La actividad física es buena para ti y beneficiará tu salud. Pero si fuma, no se engañe a sí mismo de que la actividad física puede mitigar los riesgos en cualquier grado significativo.

Editado en respuesta al comentario: Oh, ya entendí, estás tomando los llamados “datos” en Kitavans de los sitios web de nutricionistas de moda de bonkers en lugar de fuentes oficiales. (Pista, anytwat puede establecerse como un “nutricionista” y comenzar a desplumar a los crédulos, no se requieren calificaciones). De acuerdo con los datos oficiales del Banco Mundial, la presentación de informes de mortalidad infantil en Papúa Nueva Guinea está completa solo en un 19% (datos de 2003, ver http://data.worldbank.org/indica …). Tienes que ser un idiota para creer las afirmaciones sobre los datos de incidencia de cáncer en un país que ni siquiera es capaz de registrar la mortalidad infantil básica (los sistemas de salud bien desarrollados siempre estarían en el 90% alto, el Reino Unido y EE. UU. Ambos obtienen el 100%).

En base a lo que entiendo acerca de los mecanismos por los cuales los cigarrillos dañan el cuerpo, plantearía la hipótesis de que el entrenamiento adecuado seguido de un período de recuperación adecuado puede reducir ligeramente el efecto del tabaquismo, o al menos la capacidad del cuerpo para recuperarse del tabaquismo. Por otro lado, el sobreentrenamiento crónico probablemente aumentaría este riesgo.

Fumar es un estresor físico que daña nuestras células. Sin embargo, hay razones para creer que incluso los altos niveles de fumar pueden mitigarse fácilmente a través de una dieta adecuada y opciones de estilo de vida. Por ejemplo, los Kitavans, que comen una dieta tradicional principalmente de batatas, coco y pescado, y pasan una cantidad desmesurada de tiempo bajo el sol, no tienen cáncer a pesar de fumar como chimeneas.

El cuerpo tiene defensas naturales contra el cáncer, en particular, la apoptosis. En personas sanas, la apoptosis funciona, por lo que cualquier mutación cancerosa que ocurra muere tan rápido como ocurre. El ejercicio proporciona algunos pequeños beneficios para mantener la salud. Es un beneficio que es mucho menos pronunciado que la dieta, el sueño o la luz solar, pero aún está allí.