Cómo despertarse para orinar con menos frecuencia (además de evitar líquidos por la noche)

Su síntoma se llama nocturia (orinar más de una vez por noche a pesar de la ingesta de líquidos anterior normal). Al tener 40 años, lo más probable es que esté relacionado con un proceso inflamatorio en cualquiera de los órganos implicados en la excreción de orina o la próstata. Prostatitis crónica es uno. Cistitis de Chrionc o uretritis, otra. Dije “más probable”, por lo que no descarta causas menos comunes que pueden ser de importancia clínica.

La poliuria, que orina más volumen de lo normal, puede estar relacionada con la nicturia. Es un síntoma de una cierta condición médica.

Por lo tanto, es más prudente consultar a un médico y ser evaluado.

Tener este problema también, en mi lista es obtener próstata revisada para la ampliación. Es común que los hombres mayores de 30 tengan próstatas agrandadas. A menudo causado por algo tan insignificante como la disminución de los niveles de testosterona.

Definitivamente vale la pena ir al médico o al urólogo para asegurarse de que no sea nada grande. Desafortunadamente para mí, tengo la opción de despertarme deshidratado o despertarme para ir al baño al menos una vez por noche.

Yo recomendaría ver a un doctor La nocturia puede tener varias causas, ver nocturia o micción frecuente por la noche. Algunas de estas pueden ser graves, por lo que es mejor que la revisen.

Coma sal marina sin refinar, con el magnesio todavía en ella. Este tipo de sal debería verse gris. Creo que se llama “Celtic Sea Salt”.

La sal aumenta la absorción de agua en sus células.

Evite una temperatura baja cuando usa el aire acondicionado.
Evite el queso para evitar retener agua en su cuerpo.