¿Cuánto alivia una ducha de agua fría corta de 5 minutos a alguien de un estrés por calor que dura todo el día?

Supongo que tomar una ducha fría diariamente ayuda con el estrés por calor. No durará todo el día si te duchas durante 5 minutos frío ya que cualquier cosa puede suceder ese día, como permanecer demasiado tiempo al sol o temperaturas demasiado altas. Pero ducharse frío te hace sentir más tranquilo y fresco por un tiempo, mi experiencia.