¿Qué pasa si estás sentado en un cine totalmente absorto en una película emocionante? Esa fue una de varias pistas que tuve de que mi severo dolor de espalda no era físico. Otras pistas fueron que no respondió a la terapia física o a un epideral que se esperaba que proporcionara 2-3 meses de alivio parcial.
En lugar de una cirugía de espalda importante, que cancelé, encontré mi solución del libro del Dr. Sarno, The Mind-Body Connection . El mío parecía estar relacionado con el estrés, había aparecido intermitentemente durante décadas y, por lo general, se diagnosticaba como espasmos musculares. Prueba tu biblioteca para el libro. Fue un cambio de vida para mí.
Debido a que el dolor de espalda es tan severo, muchas personas no pueden aceptar que puede ser, al menos en parte, tanto mental como físico. Siendo un atleta de por vida y habiendo experimentado muchos tipos de calambres musculares, me resultó fácil creer que una de las formas en que mi mente captaría mi atención sería reducir la circulación sanguínea y causar calambres dolorosos.
Cinco años después: pocos dolores de espalda, ninguna cirugía y un estilo de vida mucho más saludable.
