Nuestra aplicación, LifeTopix (LifeTopix – ¡Organícese en una sola aplicación!), Tiene opciones para realizar un seguimiento del análisis de salud personal. Le proporciona funciones para registrar todas sus estadísticas de salud, como peso, presión arterial, colesterol, azúcar en la sangre y grasa corporal; sus medicamentos / prescripciones; y su historial de salud, como procedimientos, tratamientos y bienestar. Proporciona capacidades de registro para que pueda rastrear su consumo de alimentos y bebidas, sus entrenamientos, sus proveedores de seguros y sus controles de salud regulares. Y lo realmente bueno es que puedes crear formularios de registro que combinen diferentes estadísticas para que puedas verlos juntos en un gráfico, lo que te permite determinar si hay relaciones entre ellos. Por ejemplo, puede combinar ejercicio y peso para que pueda determinar si sus esfuerzos de entrenamiento están dando sus frutos.
¿Cuál es la mejor aplicación para hacer un seguimiento del análisis de salud personal?
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Realmente no hay una gran aplicación que te ayude a descubrir qué está sucediendo automáticamente. Sin embargo, hay un par de soluciones para seguir hábitos de sueño automáticamente.
The Zeo ( http://www.myzeo.com/ ) registrará registros de sueño y le permitirá grabar un diario de sueño para que pueda tratar de deducir qué está causando un sueño deficiente.
Otro registrador de sueño es el WakeMate ( http://wakemate.com/ ) que también le permitirá registrar información arbitraria durante un día. Esto le permitirá intentar y hacer correlaciones sobre las causas de la falta de sueño para usted.
Si va todo manual, hay varios sitios que le permiten ingresar datos y graficarlos para tratar de descubrir qué está pasando:
Google Health ( https://health.google.com/ ) también tiene formas de rastrear varias estadísticas sobre uno mismo. Puede agregar mediciones arbitrarias, resultados de pruebas, medicamentos tomados y obtener algunos gráficos de bienestar de los datos. No lo he usado extensamente, pero podría satisfacer tus necesidades.
De vez en cuando, uno siente la necesidad de contar con cierto apoyo para garantizar que las rutinas de salud no desaparezcan bajo una pila de actividades priorizadas.
Es importante cuidarse para mantenerse en forma y prevenir enfermedades evitables. A continuación enumeramos algunas aplicaciones que pueden ayudarlo a mantenerse enfocado y rápido sin comprometer la salud:
Recordatorio de bebida de agua
El horario de verano puede afectar su desempeño diario. La manera más fácil de ayudar a su cuerpo a combatir el calor es mantenerse hidratado. Un adulto promedio debe al menos consumir 3 litros de agua todos los días en verano.
La aplicación Water Drink Reminder hace exactamente lo que dice su nombre y más. Esta es la aplicación que debes tener si eres alguien que se olvida de beber agua y se deshidrata fácilmente. No solo rastrea y registra el consumo de agua, sino que también te recuerda beber agua en intervalos fijos.
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Entrenador de pérdida de peso Healthifyme
Healthifyme es la aplicación para aquellos que buscan comer de forma saludable y cumplir sus objetivos de fitness. No solo ayuda a realizar un seguimiento de su régimen de ejercicio, esta aplicación incluso actúa como un medio para conectar a los usuarios con entrenadores y dietistas. Con más de 20000 Indian Food Items y 1000 actividades en su base de datos, esta aplicación ayuda a los usuarios a comprender qué tan bien pueden combinar y equilibrar su dieta y actividades físicas para un mejor metabolismo.
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Consejos diarios de salud y bienestar
Como su nombre indica, esta aplicación te ayuda a mejorar tu estilo de vida y navegar a través de cualquier tipo de turbulencia que puedas enfrentar con tu salud.
Permite a los usuarios elegir cualquier problema de salud o enfermedad de una lista predeterminada y proporciona las últimas noticias, junto con consejos para vivir una vida sana mientras se toman medidas para resolver el problema.
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¿Eres alguien que quiere separarse de las espaldas para siempre? Tal vez ahora es el momento de dar el primer paso en esta dirección.
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Forrunners
Si la mayoría de tus entrenamientos implican correr, esta aplicación puede ser hecha a tu medida. Con una idea refrescante para rastrear carreras, los desarrolladores de esta aplicación la diseñaron para que te brinde un boletín de calificaciones para cada una de tus carreras. Ahora puede ver los datos de rendimiento promedio, los informes de seguimiento de estado físico y las estadísticas que rodean su ritmo cardíaco, la velocidad frente a la frecuencia cardíaca, etc.
Dale importancia a tus carreras y asegúrate de que las mediciones se capturen con esta aplicación.
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