¿La aplicación de Android Twilight realmente previene la fatiga visual y te ayuda a dormir mejor?

5 APLICACIONES PARA ANDROID PARA UN MEJOR SUEÑO

1. Dormir como Android: despertador inteligente con seguimiento del ciclo de sueño. Te despierta suavemente en el momento óptimo para agradables mañanas.

2. Relax Melodies: Sleep & Yoga : es el líder en relajación personalizada y asistencia para dormir. ¡No más falta de sueño o insomnio para ti! El sueño que necesitas y deseas te está esperando. Relax Melodies y sus muchas características, como sonidos de ruido blanco de alta calidad, melodías musicales y mezclas personalizables completas, lo ayudarán a dormir como nunca antes lo había hecho.

3. Calma: medita, duerme, relájate. La calma puede ayudarte a meditar, dormir, relajarte y mucho más. Al descargar esta aplicación, descubrirá cómo la meditación puede mejorar su estado de ánimo y su vida.

4. Duerme mejor con Runtastic : realiza un seguimiento de tus ciclos de sueño, supervisa tus sueños, mejora tus hábitos a la hora de dormir y te despiertas mejor con la aplicación de seguimiento gratuita Sleep Better de Runtastic. Sleep Better le ofrece una forma sencilla y atractiva de mejorar la calidad de su sueño, ya sea que tenga dificultades para conciliar el sueño, desee saber cómo sus actividades diurnas influyen en su eficiencia de sueño o simplemente desea nuevos sonidos de alarma inteligentes que lo ayuden a despertarse sintiéndose renovado y preparado para aprovechar el día!

5. Crepúsculo : para aquellos que a menudo usan su teléfono inteligente o tableta hasta altas horas de la noche, esta podría ser la solución ya que Twilight toma un enfoque diferente para ayudarlo a dormir. Esta aplicación funciona con el principio de que ciertos tonos de luz estimularán el cerebro y, por lo tanto, te mantendrán despierto por más tiempo. Como tal, este se adapta a la hora del día y cambia el color de su pantalla, lo que garantiza que mientras utiliza su teléfono en las horas de la medianoche, los colores no lo mantendrán despierto más de lo necesario.