¿Cuál es la mejor solución para evitar la acidez?

1) come con regularidad, ¡cuando realmente sientes hambre!
2) beba mucha agua, pero no antes de los 30 minutos de comer y no durante 1 hora después de comer.
3) coma más alimentos crudos y frutas de temporada en lugar de alimentos procesados ​​con conservantes y los prepare en pocos días y los almacene en el congelador.
4) mantenga sus intestinos limpios todas las mañanas, tome más alimentos a base de fibra en lugar de laxantes artificiales. La cáscara de psyllium es una buena fuente natural de fibra cruda y laxante natural.
5) manténgase alejado de bebidas a base de cafeína o limítelo a pequeñas cantidades al día.
6) el alcohol es malo para el hígado y el tracto digestivo completo.
7) no coma comida picante y aceitosa.
Espero que estos consejos te ayuden !!!

Si está comiendo a mano, cambie a usar cuchara y tenedor. Los gérmenes de las manos son una de las causas de la acidez. Si debe comer a mano, lávese las manos al menos dos veces con jabón antes de comer.

Evite los artículos fritos usando aceites de PUF / MUF (aceites insaturados). Los aceites insaturados se vuelven rancios cuando se los calienta hasta su punto de humo. La mayoría de los restaurantes e incluso casas recalentar el aceite en repetidas ocasiones, lo que conduce a una mayor condición de rancio. Los alimentos fritos en aceite que tienden a volverse o ya rancios causan acidez. Los artículos para evitar incluyen papad en el almuerzo, papas fritas, papas fritas, samosa, pollo / pescado frito y muchos namkeens. Sin embargo, si los artículos se fríen en grasa saturada como el aceite de coco, el ghee o la manteca de cerdo, no causan acidez y son buenos para comer. (Ahora sé por qué Fish & Chips en el Reino Unido se fríe en manteca de cerdo).

La acidez ocurre cuando hay un exceso de secreción de ácidos en las glándulas gástricas del estómago. Puede ser causada por una gran brecha entre comidas, estómago vacío o ingesta excesiva de té, café, tabaco o alcohol, comidas picantes, comidas pesadas, etc., que causa problemas de gases, mal aliento, dolor de estómago, acidez estomacal, etc.

Muchos medicamentos están disponibles, pero los remedios caseros son siempre la mejor, fácil y rápida forma de recuperación.

Remedios caseros para deshacerse de la acidez: –

Beba leche fría tres veces al día, si sufre de dolor por la acidez.

El jugo de limón eliminó la acidez. Mezcle el jugo de limón en agua caliente y beba lo mismo por la mañana.

Uno puede consumir clavo de olor aplastado (longh) después de la comida. Esto previene el mal aliento también.

Bebe agua de coco Esto evitará la recurrencia de la acidez

La mezcla de una taza de jugo de rábano (muli) y azúcar es muy beneficiosa para curar la acidez.

La papa contiene sal de potasio que es muy buena para el estómago. El consumo diario de papa ayuda a evitar la acidez.

Tome 1-2 cucharadas de vinagre de manzana junto con agua.

Mash dos banana y agregue azúcar y cardamomo (elaichi) en ella. Esto es muy efectivo

Mezcle 60 gramos de cebolla blanca en 30 gramos de cuajada y tome esta mezcla tres veces al día, continúe esto durante una semana.

Beba leche de mantequilla. Te dará mejores resultados.

Mezcle el jugo / polvo Myrobalan (Awla) con azúcar y tómelo. Le ayudará a deshacerse de la acidez.

Los remedios anteriores le ayudarán a deshacerse de la acidez.

Siéntete libre, siéntete feliz 🙂

Fuente – https://parul0911.quora.com/Home-remedies-Acidity?share=694b0faf&srid=h2CjC

La acidez ocurre cuando hay un exceso de secreción de ácidos en las glándulas gástricas del estómago. Cuando la secreción es más de lo normal, sentimos, lo que comúnmente se conoce como acidez estomacal, que normalmente se desencadena por el consumo de alimentos picantes.

Más detalles sobre: ​​Medicina de la acidez

Bueno, muchos de nosotros lidiamos con problemas relacionados con hinchazón, acidez, acidez estomacal e indigestión casi todos los días. Es algo que a menudo ignoramos y mostrar un antiácido no siempre ayuda. Aquí hay algunas maneras fáciles y naturales de decir adiós a ella de manera natural. Formas naturales de deshacerse de la hinchazón, la acidez, la indigestión y la acidez estomacal – Hindustan bienestar

Tome comidas pequeñas frecuentes en lugar de pocas pesadas.Tome suficiente agua durante el día, no permanezca estomago vacío por mucho tiempo. Evita la comida grasosa picante.