¿Deberían tomarse batidos de proteínas después del ejercicio o antes del ejercicio?

No hay mejor momento para tomar un batido de proteínas. Beber antes de un entrenamiento o después es irrelevante. No creas en el HYPE de la “ventana anabólica” posterior. He aquí por qué … ¿Cuántas veces has leído…
¿Cuáles son los beneficios mentales del ejercicio?

5 ejercicios cerebrales para aumentar la memoria Dale a tu cerebro nuevas experiencias para ayudarte a elegir las mejores formas de prepararte para los desafíos mentales. Los ejercicios mentales pueden tener éxito en hacer lo que ninguna otra…
¿Es posible que necesite comer más para obtener sus abdominales de 6 paquetes?

Aquí está la cosa con 6 pack abs. Si sus abdominales están “allí”, entonces es probable que esté cerca de casi todo lo que pueda mantener durante un período de tiempo sostenible. Muchos modelos de acondicionamiento físico, o…
¿El hábito de dormir directamente después de comer conducirá al aumento de peso?

Tengo que estar en desacuerdo con Lian en este caso. el sobrepeso se crea al no quemar las calorías necesarias en comparación con las ingeridas, es decir, comer demasiado. Sin embargo, eso no significa que el consumo excesivo…
¿Qué tan beneficioso sería para mi cuerpo y mi estilo de vida si dejo el chocolate por 30 días?

Depende de cuánto chocolate comas. Si estás escarbando una bolsa de cinco libras de Hershey’s Kisses todas las noches, probablemente verás algo de pérdida de peso y mejora del estado de ánimo si dejas de fumar durante un…
Una póliza de seguro de vida HDFC exige que pague una póliza de seguro de vida que no me fue otorgada. Ellos claramente tienen el número equivocado. Intenté decirles esto desde 2012, y aún no se ha detenido. ¿Puedo demandarlos? En caso afirmativo, ¿bajo qué código penal indio?

No sé cómo demandarlos. Estoy seguro de que consumirá más tiempo que simplemente decir que no a sus llamadas. ¿Por qué no intenta dejar caer su atención al cliente un correo electrónico? En general, estas personas reaccionan bien…
Tengo 23 años y mi familia depende de mí. ¿Cuánto seguro de salud necesito?

El papel adecuado del seguro no es ahorrarle dinero, sino salvarlo de un desastre. No necesita seguro para pagar las visitas de rutina a la oficina, aunque esto es bueno. Lo necesita para evitar que un costo médico…
¿Cuáles son algunos bocadillos desi saludables que disfrutas comiendo?

Algunos bocadillos desi saludables que disfrutamos de comer son: Receta Dhokla – Snack indio de verduras sanas Kanda Poha | Recetas de desayuno indio de verduras Kale Chane ki Chaat Appam Rava | Recetas de desayuno del sur…
¿Puedo perder peso de esta manera? Tengo 17 años y mi peso es de 65 kg. La mayor parte de la grasa está en mi vientre. ¿Me veo obligado a hacer cardio y ejercicios duros?

La mayoría de las personas fracasa no por falta de conocimiento, sino por falta de una mentalidad adecuada. Comienza con la mente y el cuerpo sigue! En mi experiencia, he descubierto que la mayoría de las personas tienen…
¿Por qué el dolor inflamatorio aumenta con un mayor consumo de carbohidratos y viceversa?

He oído hablar de esto antes. Fui a buscar y el primer artículo (no muy bueno) que encontré resumió lo que se escucha en otros lugares: La optimización de los niveles de insulina es primordial para una vida…