Cómo vivir un estilo de vida adolescente saludable

Como Caed Budris hizo un gran trabajo en tu salud física, intentaré hacer lo mismo con tu salud mental / emocional. Evolución básica. Nuestros genes nos dan mejores probabilidades de sobrevivir y tener hijos. La competencia es clave…
A la edad de 22 años con una altura de 153 cm y un peso de 79 kg, mi cuerpo luce realmente poco atractivo. No tengo mucha confianza. ¿Alguna vez podré ponerme en forma? Si es así, ¿entonces cómo?

Bueno, si la genética está en tu contra, convertirte en un modelo de traje de baño puede no serlo en el futuro, pero puedes estar más en forma y saludable de lo que eres ahora (supongo que la…
¿De dónde debería comenzar a perder peso y ponerse en forma en 2 meses?

y no puedes engordar en un lugar del cuerpo y sacarlo de otro lugar, el cuerpo no puede trabajar así. su cuerpo perderá grasa de todas partes cuando empiece a hacer ejercicio. y recuerde que la comida es…
¿Está bien si bebo Horlicks mezclado con agua tibia antes de un entrenamiento?

Comprenda algo antes de entrenar, necesitamos energía para enfocar su entrenamiento. Estos 2 son una gran ayuda en tu entrenamiento: (Nota: -no creo que el resultado sea muy rápido, si lo usa de manera regular, obtendrá el resultado).…
Si te congelaras y retomases 2000 años después, ¿te sentirías diferente a dormir una noche?

Aquí hay un pensamiento. Cuando duerme, pierde la percepción del paso del tiempo. En algún momento, te quedas dormido. El siguiente momento, estás despierto. Ya sea por 2 horas o 2000 años, no hace ninguna diferencia en tu…
¿Por qué tengo hambre por la mañana?

Primero, alguien dijo que hiciera algo para reprimir su apetito. NO HAGA. Despierta, bebe un vaso de agua. Esto pondrá en marcha el metabolismo. Y tienes hambre porque ahora tu cuerpo se está acostumbrando a comer más. ¡Te…
¿Las pólizas de seguro a término realmente pagan esa gran cantidad de cobertura?

¿No es obvio? La premisa completa de un seguro temporal es pagar cuando ocurre la muerte. Entonces sí, ellos pagan. Sin embargo, cualquier pago de reclamo de seguro, independientemente de si el pago es a término o no,…
Duermo más de 14 horas, paso el resto del tiempo comiendo compulsivamente, omitiendo mis clases de la universidad y evitando las interacciones. ¿Qué está mal conmigo?

¡Hola! Un estudio psicológico afirma que es bastante normal que los adolescentes sean perezosos y no productivos. Esto se debe a que parecen pensar demasiado sobre una cosa en particular que no les lleva a ninguna parte. Muchos…
Cómo vivir hasta 100

Tengo solo 26 años y no soy médico, por lo que no estoy en condiciones de decirle a la gente cómo vivir hasta los 100 años. Pero este es un tema que me interesa y leo mucho al…
Cómo reducir la grasa del vientre al aumentar de peso

Bueno, para empezar, me alegra ver que la gente quiere estar en mejor forma y se esfuerza por estar allí. Cuando eres regualr en el gimnasio y tienes hambre de triunfar, la mitad de la batalla se gana.…