¿Cuál sería una dieta vegetariana rica en proteínas si llegase al gimnasio todos los días?
A2A Cuando tenía una dieta vegana, comía muchas lentejas, quinua, garbanzos y otros frijoles. A lo largo del día puede picar aperitivos ricos en proteínas como almendras, nueces y yogur. Una buena bebida después del entrenamiento es leche…