¿Han encontrado una mejor manera de tratar la apnea del sueño que una máquina de CPAP?

Esta es una adaptación de una respuesta que escribí en respuesta a alguien que quería una alternativa al CPAP debido a razones financieras. La información también es relevante para su pregunta. En ausencia de cpap, hay algunas cosas…
Cómo lidiar con el insomnio cuando lo ha tenido 12 años y sabe que no es un simple escenario de tipo causa-efecto-solución

Evita los trucos e ir a ver a un médico de sueño que ordenará un estudio de sueño en un laboratorio de sueño, donde muchos sensores controlarán su sueño y determinarán el problema. ¡No esperes más para recibir…
¿Por qué los hipnóticos solo deben usarse a corto plazo en el tratamiento del insomnio?

Los hipnóticos son los más peligrosos de los medicamentos utilizados para el insomnio. Las drogas como Halcion pueden hacer que duerma caminando y hacer cosas que no recuerdas. Se clasifican como hipnóticos porque hacen más que aliviar la…
¿Algunas discapacidades físicas causan insomnio?

Hay varias causas posibles para el insomnio, como ansiedad, un entorno de sueño interrumpido o una condición física subyacente o un problema de salud mental (ver Causas). Vid: Dile buenas noches al insomnio – Kate Nichol – Medio…
Me congelo cada vez que veo una araña, quiero ayuda. Soy un adolescente, pero esto es urgente porque causa insomnio y todo eso. ¿Cómo pregunto a mis padres?

Casi todo el mundo teme a las arañas, pero es posible que deba dar cuenta de su país de origen. En Canadá no hay arañas venenosas. En Australia, puedes estar muerto antes de que llegue la ambulancia. Tener…
¿Cuál es la ventaja de ser insomne?

Ventajas de ser insomne: ¡Puedes estar verdaderamente solo con tus propios pensamientos y descubrir muchas cosas! Puedes aprender más de tu pasado ya que naturalmente caemos en pensar sobre el pasado cuando nos dejan a nuestros propios pensamientos…
¿Qué haces si experimentas noches de insomnio debido a cambios de vida importantes?

Estás obsesionado con lo que podría pasar. Pasar por todas las soluciones posibles una y otra vez tratando de cubrir todas las posibilidades, es un método utilizado para tratar de no cometer un error. Aquí es donde entra…
¿Por qué algunas personas hacen realidad sus sueños?

Es un trastorno del sueño durante el cual la persona representa sus sueños. Ocurre en el ciclo REM del sueño, físicamente mueven las extremidades o incluso se levantan y participan en actividades asociadas con la vigilia. Algunos hablan,…
¿De qué manera la apnea del sueño interrumpe la función cognitiva a largo plazo?

La apnea del sueño, si no se trata, causa falta crónica de sueño. El sueño suficiente, como 7 – 8 horas por 24 es necesario para la función cognitiva saludable a largo plazo. Investigaciones recientes sugieren que los…
¿Por qué es malo despertar a una persona mientras duerme?

¿Alguna vez despertó a alguien de un sueño profundo? Ellos se sobresaltan. No es necesariamente dañino, pero dependiendo de la situación en que se encuentre el caminante dormido, si pierden el equilibrio o saltan, podrían lastimarse. En general,…