Tengo sueño alrededor del mediodía y tengo pesadillas si a la habitación le falta oxígeno. Estoy cansado después de hacer la programación durante 1-2 horas y es difícil enfocarme mientras estoy sentado, pero tengo una gran concentración mientras camino. ¿Tengo apnea del sueño, TDAH o problemas nutricionales?

Hola, soy becario vietnamita en informática. Aunque soy más joven que usted (recién graduado en los Estados Unidos), puedo relacionar muchos de los problemas anteriores. Creo que su psicólogo / médico tiene razón. No hay nada de malo…
¿Cuánto necesito decirle a mi jefe sobre mis problemas de salud?

Legalmente, no tiene que decirle nada a su empleador sobre su salud. ¿Tiene una discapacidad documentada o una necesidad de restricciones temporales de trabajo? De lo contrario, hable con su médico sobre un diagnóstico y ayuda para el…
¿Qué puede hacer si su pareja deja de respirar durante 30 segundos a la vez mientras duerme?

Están sufriendo de apnea, que es muy peligrosa. Debe: a) empujarlos para que empiecen a respirar nuevamente, b) llevarlos a un especialista en sueño para que se haga una prueba de sueño. c) reconozca que su salud también…
¿Cuáles son algunos buenos suplementos de salud para darle energía si no puede / no duerme lo suficiente?

Es mucho mejor que trabajes para mejorar tu sueño que usar estimulantes mientras estás despierto. Hay muchas razones para el insomnio y el sueño de mala calidad; los más comunes incluyen ruido por la noche, falta de ejercicio,…
¿Cómo pueden las pesadillas conducir al insomnio?

cuando tienes miedo, preocupaciones, ansiedad, depresión, estrés … se convierten en pesadilla. Te hace sufrir y tener un sueño inquieto. De hecho, cuanto más duerma, más larga será la pesadilla o mayor será la frecuencia, por lo que…
Cómo ayudar a la apnea central del sueño sin una máquina

La apnea central del sueño es una afección neurológica en la que el paciente deja de intentar respirar. Los aparatos orales y / o la cirugía para abrir las vías respiratorias no tendrán ningún efecto sobre esta condición.…
¿Cuáles son algunas formas creativas para superar el insomnio?

El insomnio puede ser causado por condiciones psiquiátricas y médicas, hábitos de sueño poco saludables, sustancias específicas y / o ciertos factores biológicos. Recientemente, los investigadores han comenzado a pensar sobre el insomnio como un problema de su…
¿Conoces a alguien que tenga “sueño controlado”?

Aparentemente yo. La primera vez que tomé ambien, 10 mg, me desperté en mi trabajo, me vestí con uniformes no coincidentes y no pude recordar el código de la puerta de atrás. Yo también estuve allí 2 1/2…
¿Por qué los productos ResMed son los mejores para la apnea del sueño?

No sé si son necesariamente los mejores o no, pero ciertamente son un jugador dominante en la industria; Tienen un espacio para proteger, por lo que se desarrollarán o adquirirán su camino hacia la grandeza. Lo que me…
¿El zolpidem causa sueño caminando?

¡Sí puede! Los efectos secundarios más graves, aunque raros, también pueden ocurrir al tomar ambien ( Zolpidem) . Estos efectos secundarios poco comunes pueden incluir sueños anormales, amnesia, dolor de espalda, depresión, fiebre, dificultad para respirar y falta…