¿Cuáles son algunas maneras fáciles de implementar para minimizar la variedad de alimentos que uno come mientras se mantiene saludable (no necesariamente para perder peso)?
Si su objetivo es hacer que su dieta sea menos variada con el propósito de adherencia, eso es comprensible y, a pesar de otras respuestas, en realidad se basa en pruebas. En primer lugar, independientemente de la variedad,…