¿La privación del sueño está relacionada con el dolor crónico?

Sí. Es un ciclo vicioso. Ni siquiera importa cuál comenzó primero, la privación del sueño y la percepción del dolor están irrevocablemente relacionadas. Antes de que me diagnosticaran narcolepsia y me medicaran adecuadamente, tenía un dolor crónico insoportable.…
¿Por qué experimento tirones de hipnos cuando duermo boca arriba?

Dormir boca arriba puede aumentar las posibilidades de que se colapsen las vías respiratorias superiores y cree un evento de apnea. Seguro que te sientes más relajado, ¡pero también lo hace tu garganta! Este video explica cómo y…
¿Una siesta eléctrica entre noche y noche me ayudará?

Gracias por A2A Raghu. Desde el punto de vista médico, no se recomienda permanecer despierto toda la noche. Se cobra un costo para la salud. Pero prácticamente por razones profesionales o educativas, la mayoría de las personas tiene…
¿Cuáles son algunas cosas diferentes que puedo hacer antes de dormir para hacerme un sueño lúcido?

Durante el día, haz un control de la realidad. Antes de conciliar el sueño, puede utilizar una técnica de inducción lúcida de los sueños. Hay unos pocos. Algunas personas le rezan a su ángel guardián por ayuda o…
¿Por qué me siento somnoliento mientras lo estudio, sucedió a lo largo del tiempo para mí, tal vez 4 años y ahora?

Esto fue un problema para mí por muchos años. Se siente cansado todas las noches y lucha para mantenerse despierto para completar la tarea. Asentir después de solo una hora cada vez que intenta completar una tarea en…
¿Por qué el sueño REM también se llama sueño paradójico?

Debido a que la actividad cerebral durante REM es idéntica a la de una persona despierta y alerta y, sin embargo, una está dormida y paralizada (lo cual no es cierto durante las etapas no REM).
¿Cuál es tu secreto para tranquilizar a tu bebé para que duerma?

Baby Shusher !! Acabamos de lanzar nuestro Sleep Ebook, que cubre esto y más sobre el sueño de bebés y niños pequeños. Tenemos muchos consejos de padres como usted, así como grandes contribuciones de consultores de sueño infantil…
¿Es posible que su bíceps se duerma como puede hacer que su mano se duerma?

Sí, puedes, pero es más difícil. La arteria axilar es más profunda que la arteria braquial, que por lo general se comprime para inducir isquemia y hacer que nuestra mano se sienta entumecida. Para comprimirlo, había tenido que…
¿Cuál fue el único sueño que deseabas que fuera cierto cuando te despertaste?

Soñé muchas veces volando, desde que era joven. Volando rápidamente, lentamente, generalmente volando más allá de maravillosos paisajes de fantasía con colores salvajes, puestas de sol, montañas extrañas, pasando puentes en áreas de montaña o ciudades con grandes…
Dadas las locuras de las campañas presidenciales, ¿cómo se duerme Clinton / Sanders / Trump / Cruz?

Me pregunto esto. Supongo que duermen un par de horas por noche en su avión, al final. Al comienzo de la carrera, estoy seguro de que pasarán unas buenas seis horas en un hotel o lo que sea.