¿Cómo son los sueños (mientras duerme) de personas famosas? ¿Hablan a grandes multitudes de personas en sus sueños?

He tenido muchos sueños sobre personas famosas como Josh Hutcherson, Justin Bieber y Austin Mahone. En todos mis sueños, estas celebridades han actuado y generalmente han sido tratadas como personas bastante normales. La configuración en la que he…
Cómo arreglar el insomnio crónico

Su médico puede derivarlo a usted para un tipo de terapia cognitivo-conductual específicamente enfocada en personas con insomnio (CBT-I). CBT-I se enfoca en los pensamientos y conductas inútiles que pueden causar insomnio. Esta terapia promueve buenos hábitos de…
¿Se requiere que los respiradores para la apnea del sueño tengan un filtro en algún lugar para evitar que todo el polvo y las partículas entren en su nariz?

Esos filtros, como los filtros de aspiradora, se colocan en la ruta del flujo de aire antes de que el aire ingrese al motor (al menos en las 4 máquinas biPap más recientes que tengo en mi casa…
Tengo 17, 5 pies 7 pulgadas, no he crecido en altura desde primer año, como pobremente y no hago ejercicio, ¿puedo seguir creciendo si hago ejercicio, como alimento y duermo bien?

Sí. Tal vez. No es seguro Mi hermano creció 5 pulgadas después de los 18 años. De 5’8 “a 6’1” Mi marido era 5’7 “y se quedó 5’7”. Sin embargo, no carecía de novias. Párate derecho y trabaja…
¿Cuál es la ventaja evolutiva del sueño?

No todos los animales experimentan el sueño de la misma manera. Tiburones, o insectos, o corales, por ejemplo. Los animales que se especializan en un tipo de ambiente, por ejemplo durante el día, sobrevivirán mejor si conservan su…
¿Puede la retención de agua en su cuerpo ocurrir cuando le falta el sueño?

La retención de agua puede ocurrir debido a la dieta, las hormonas y el estilo de vida en general. Cuando una persona está privada de sueño, sus hormonas tienden a cambiar, afectando negativamente a la persona. Entonces, para…
¿Dormir después de la mañana es bueno para la salud?

Supongo que su pregunta significa que es saludable / insalubre o deseable dormir poco después de hacer ejercicio. La respuesta es que los estudios son muy variados en este tema específico. Esto se debe al amplio término ‘ejercicio’.…
Cómo ayudar a los niños que están aterrorizados por las pesadillas recurrentes

Como dice Gina a continuación, la necesidad inmediata del niño es la seguridad: puede ser en forma de abrazo, dejando una luz de bajo nivel en su habitación (no una bombilla cubierta por una sábana o un trapo,…
¿Cuál es la razón detrás de mis pesadillas realistas?

Las pesadillas realistas son comunes, y casi todo el mundo ocasionalmente tiene pesadillas. Pero a alguien que tiene pesadillas tan a menudo que perturba su sueño o interfiere con su vida se le puede diagnosticar un “trastorno de…
Pienso demasiado en todo, imagino historias todo el tiempo, no puedo dormir bien como la imaginación no me deja hacerlo. ¿Estoy en depresión?

Sobre pensar (OT) en su naturaleza no es inseguro. Los humanos somos tan complejos y esa complejidad se refleja en nuestro proceso de pensamiento. Es más bien un signo saludable de que no eres ciego al mundo y…